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Deuil et pleine conscience

Auteurs :
Stang, Heather
Editeur :
Éditions de La Martinière
Année de parution :
2015
1 vol. (278 p.) : 22 cm
9782732470344
Ce guide propose un programme en huit semaines pour se reconstruire après un deuil, avec des méditations de pleine conscience pour développer attention et compassion, des relaxations guidées pour apaiser l'esprit et le corps, des étirements et postures pour renforcer le corps et retrouver l'équilibre, la tenue d'un journal de bord, la pratique de l'art-thérapie, etc. ©Electre 2015
Deuil -- Aspect psychologique
Deuil
Pleine conscience
Méditation
Aspect psychologique
Tout public
Note General : Bibliogr. p. 265-270. Index

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