La Maîtrise de soi
Bulletin : Cerveau & psycho 73 - janvier 2016
01 janvier 2016
Numéros de page :
20 p. / p. 41-48, 50-60, 62
La tablette de chocolat en couverture de ce numéro vous tend les bras. Ce serait si bon de craquer. Mais il y a l'esthétique, le désir de rester mince coûte que coûte. Les bonnes résolutions. La volonté, en un mot. Qu'est ce qui va l'emporter ? Tout dépend, nous disent les neuroscientifiques, d'une lutte interne entre deux parties de notre cerveau. Deux réseaux de neurones qui s'affrontent. De l'issue de ce combat dépendrait notre choix final. Heureusement, le réseau de neurones qui sous-tend notre volonté peut être musclé par des efforts quotidiens, par des exercices de mémoire, par plus d'introspection. C'est une chance. Et c'est une responsabilité. Car notre avenir commun est aussi en jeu. Lutter contre le réchauffement climatique suppose de renoncer à des avantages maintenant pour en obtenir d'autres demain. La réussite scolaire est liée à cette capacité : résister aux distractions, voir loin, voir au delà de l'instant. La leçon de ces recherches est que l'effort paye. Qu'il portera un jour ses fruits. Ce n'est qu'une question de patience. Sommaire. La volonté à l'épreuve. Interview Walter Mischel : "La maîtrise de soi s'apprend". Contrôler son cerveau pour réussir.