Prenant en compte les apports de la recherche récente en psychologie, cet ouvrage explique les origines et le fonctionnement des émotions, afin d'en reconnaître les manifestations, apprendre à les réguler et éviter les maladies et le stress liés à l'expérience traumatique. Les études présentées sont ponctuées d'exemples tirés de la vie quotidienne et de cas concrets.