Présentation de cette forme d'autohypnose qui permet d'intensifier la connaissance de soi, accéder à une méthode de guérison et atteindre une profonde relaxation mentale. L'ouvrage propose des exercices pratiques pour plus de 25 problèmes de santé (allergies, douleurs chroniques, maux de tête, etc.) et des séances pour plus de quinze problématiques (concentration, deuil, créativité, entre autres). ©Electre 2018