Des activités créatrices permettant de stimuler l'esprit de son enfant entre 0 et 5 ans. Traditionnelles ou originales, ces activités sont divertissantes et éducatives et conviennent aussi bien aux goût des petites filles qu'à ceux des petits garçons. Les jeux sont classés par genre : musical, sensoriel, de langage, d'autonomie, etc.

L'auteure montre qu'il suffit d'oser être soi-même pour trouver le bonheur et avoir une vie accomplie. Elle fournit les clés essentielles pour accéder à ses richesses intérieures, s'entraîner à gérer ses émotions, écouter ses besoins, entretenir son corps et parler la langue du coeur. ©Electre 2021

Il suffit de quelques gestes simples pour soigner coups de fatigue, otites, constipation, maux de gorge, règles douloureuses, dermatoses ou anxiété passagère. Avec plus de 20 ans de pratique en tant que naturopathe, l'auteur a constitué une véritable trousse de secours du quotidien à base de plantes, végétaux et produits alimentaires courants (ail, chou, cannelle). Autant de petits remèdes simples qui contribueront à prévenir, soulager et guérir les petits bobos de toute la famille et de vos animaux de compagnie. Grâce à ce guide, vous saurez tout sur les propriétés bienfaisantes, les indications thérapeutiques et les façons d'utiliser une centaine de plantes courantes, faciles à cueillir, à récolter ou que vous avez déjà dans vos placards. Vous découvrirez qu'il est possible de combattre en douceur et naturellement la plupart des pathologies ordinaires. Voici une petite pharmacie indispensable, efficace et bon marché, qui apportera confort et bien-être dans votre foyer.

Les histoires de fantômes et de maisons hantées se racontent depuis l'Antiquité, sous toutes les latitudes, et sont systématiquement interprétées comme des manifestations de personnes décédées. Le sujet faisant l'objet d'études scientifiques depuis le milieu du XIX° siècle, qu'en sait-on exactement aujourd'hui ? Pures légendes construites à partir de presque rien au fil des temps, ou au contraire, mystères échappant peut-être encore à toute rationalité ? Dans ce livre, l'auteur, spécialiste reconnu du paranormal, relate des histoires de maisons hantées, aussi étranges qu'étonnantes, qu'il a collectées depuis presqu'un demi-siècle. De l'authentification des faits rapportés découle la question de l'existence d'une forme d'après-vie. L'analyse méthodique des dossiers montre, en effet, qu'il existe suffisamment de preuves rendant scientifiquement incontournable l'interrogation : « Et si la vie continuait une fois la tombe refermée ? »

Trop souvent, votre enfant vous dit qu'il ne veut pas s'habiller, faire ses devoirs, ranger sa chambre. Trop souvent, il vous dit qu'il est démotivé, pas bien dans sa peau, qu'il n'a pas confiance en lui, etc. Pas de panique, il y a une solution : le coaching familial positif. Ce livre se présente sous la forme d'une suite de discussions - ou de dialogues - entre enfants et parents. En 22 chapitres qui abordent tous une question de la vie quotidienne, vous apprendrez progressivement à coacher votre enfant. A partir d'exemples vécus par tous, ce livre aborde toutes les facettes de l'éducation : motivation, écoute, respect, confiance, amour, soutien, responsabilisation, encouragement, pardon, etc. L'auteur éveille progressivement la conscience du lecteur. Il démontre que le coaching fonctionne aussi pour élever les enfants et fournit des clés, aussi inspirantes que pratiques. Dans un XXIe siècle où des changements sans précédents de la société et de la famille ont rendu obsolètes les anciens modèles éducatifs, cet ouvrage est un livre ressource pour les parents qui souhaitent l'épanouissement durable de leurs enfants.

Performance. Efficacité. Perfection. La pression est permanente  : il FAUT être plus heureux, plus productifs, manger plus équilibré... à la longue, c'est épuisant  ! S'il y a une créature qui ne se pose pas ces questions et qui a, malgré tout, trouvé la voie du bonheur, c'est bien le paresseux.   Contemplatifs, détendus et concentrés, les paresseux résistent au rythme effréné de la vie et ils se fichent de compter leur nombre de pas quotidien sur un smartphone  ! Grâce à ce livre, vous pourrez enfin apprendre tous les secrets de leur quiétude.L'auteur propose des leçons de sagesse inspirées de leur vie  : des conseils sur le sommeil (bien plus réparateur qu'un marathon de 6 heures), sur la manière de manger et de faire de l'exercice (les paresseux sont les pionniers du slow food et du yoga) et même... sur l'amour. Mettez-vous au rythme et adoptez la philosophie de l'animal le plus cool du monde  !Apprendre à vivre libre, cool… et heureux  !

A l'heure où la société exhorte à toujours aller bien, ce guide décrypte ce phénomène et propose des solutions pour accepter ses angoisses et ses douleurs mais aussi pour les vaincre et ainsi accéder au bonheur. ©Electre 2021

La vie de couple n'est pas un long fleuve tranquille, mais une aventure quotidienne qui nous entraîne régulièrement dans des tourbillons. Bien sûr, l'amour électrise, vitalise, mais l'amour aussi se volatilise et peut se transformer en épreuves douloureuses. Dans ce livre, l'auteure, psychologue spécialisée en thérapies comportementales, nous donne les clés pour cultiver l'amour dans une relation profonde et un épanouissement personnel, conjugal et familial. Elle nous apprend à libérer notre coeur de ses blessures, de ses désillusions et montre comment surmonter les obstacles. Cet ouvrage vous aidera à construire une vie de couple épanouissante et à développer votre potentiel affectif. Un livre réconfortant tel un nouvel art d'aimer, pour vaincre les chaos de la vie et faire rimer « Amour » avec « Toujours ».

Des conseils pour connaître et choisir ce produit sain, et l'utiliser au quotidien pour la maison, la santé, la beauté et la cuisine.

Pourquoi sommes-nous si nombreux à succomber à la mode des selfies ? Faut-il répondre aux provocations d'un voisin désagréable ? Peut-on réussir sa vie sans être un héros ?Comment lâcher prise face à la peur ? Comment accepter l'inacceptable d'un deuil ? Autant de questions du quotidien auxquelles la philosophie peut répondre. En prise directe avec les réalités de nos vies, l'auteure, professeure de philosophie, propose des pistes pour aborder et surmonter avec le recul et la sérénité nécessaires nos soucis, nos déceptions, nos échecs, nos malchances, nos désillusions et nos chagrins. La philosophie, grâce à laquelle, véritablement, nous pouvons « prendre la vie avec philosophie », s'avère une formidable médecine qui peut nous soulager de bon nombre de nos maux et nous accompagner sur le chemin d'une existence apaisée.

Vous rêvez de vous immerger quelques jours loin du monde, en pleine nature   ? Profiter pleinement d'une telle expérience suppose des précautions et de la préparation. Le bushcraft est cet art de maîtriser  les ressources naturelles de notre environnement.Vous allez redécouvrir les bons réflexes et les savoir-faire ancestraux. Comment allumer un feu  ? Quelles sont les plantes comestibles  ? Comment s'orienter  ? Fabriquer des outils à partir de ce que l'on trouve dans la nature  ? Passer une nuit en forêt en toute sécurité  ? Comment trouver de l'eau potable  ? Se protéger des intempéries  ?Ce guide, accessible à tous, est facilement applicable, même dans un coin de forêt situé près d'une ville. Loin des écrans et du stress de la vie moderne, seul ou en famille, vous allez découvrir une vie plus simple, en harmonie avec la nature. 

Une méthode pour explorer ses propres secrets de famille et les dénouer en douceur, afin de se libérer de ces fardeaux intergénérationnels. L'auteure livre des clés pour affronter les révélations et en finir avec le sentiment de culpabilité. ©Electre 2023

Vous avez l'impression que votre partenaire vous rabaisse ? Votre mère vous épuise psychologiquement ? En amour, en amitié ou en famille, ces relations toxiques sabordent notre confiance et altèrent notre santé émotionnelle : il est temps de réagir ! Dans ce livre, l'auteure explique comment identifier nos relations toxiques. Et surtout, grâce à des exemples et des conseils pratiques, elle donne les clefs pour vous défaire de ces liens néfastes en vous affirmant davantage et ainsi regagner confiance en vous. Vous apprendrez à assumer vos choix et à faire le tri dans vos relations. Avec un objectif : redevenir enfin vous-même et heureux(se), en ayant des relations solides et saines basées sur le respect.

Votre adolescent a des mauvaises notes, ne sait pas s'organiser efficacement, a des difficultés pour gérer son stress ou son sommeil ? Vous vous inquiétez pour son manque de motivation ? Pourtant en travaillant avec méthode, n'importe quel élève peut libérer son potentiel. Dans ce livre, l'auteure explique les bonnes pratiques à mettre en place au quotidien pour se fixer des objectifs, reprendre confiance et enfin mobiliser toutes ses ressources. En 90 jours, grâce à des exercices routiniers, à la méditation ou la visualisation positive, l'étudiant se forgera un mental à toute épreuve qui favorisera sa productivité. L'ouvrage délivre un message d'optimisme : réussir est d'abord question d'attitude, chacun de nous en a les moyens à condition de s'engager dans une démarche volontaire et épanouissante.

Un guide fondé sur la bienveillance pour parvenir à changer sa relation aux autres et à soi-même, avec des conseils pour développer le respect, l'entraide et l'indulgence autour de soi. ©Electre 2022

Conseils aux parents pour comprendre comment leur enfant hyperactif vit son trouble au quotidien, comment le soigner, le soulager et apprendre à vivre avec.

Illustré de cas concrets, cet ouvrage étudie les liens entre affect, intellect et réussite scolaire. Il montre que l'intelligence est une condition nécessaire mais insuffisante pour réussir, et que l'épanouissement et le bien-être de l'enfant sont aussi des facteurs qui permettent d'aboutir à une intelligence harmonieuse et d'être efficace à l'école.

Une méthode de dressage basée sur le renforcement positif, consistant à montrer au chien le comportement souhaité et à le féliciter lorsqu'il adopte la bonne attitude. ©Electre 2016

Des conseils aux parents et des exemples précis, parce que la réussite scolaire dépasse le cadre de l'école et se situe dans un contexte plus général, celui de l'épanouissement affectif et familial de l'enfant. L'auteur est psychologue scolaire.

Partant du constat que 50% des femmes en France donnent le sein à leur enfant, l'auteure offre un guide pratique à l'usage de celles qui ont peur de cette méthode, ainsi qu'à celles qui souhaitent ou qui l'ont déjà adoptée et qui veulent en savoir plus.

Tout va vite, trop vite. Nous sommes happés par la frénésie du quotidien. Et si nous décidions de ralentir  ? De profiter de l'instant présent, de retrouver le rythme naturel qui nous convient, de simplifier la vie pour retrouver le goût des bonheurs simples  ?Dans ce livre, l'auteure explique comment adopter la slow attitude et redéfinir ses priorités personnelles et professionnelles. Grâce à des techniques de méditation, de gestion du stress ou de naturopathie, on apprend à ralentir et être à l'écoute des véritables besoins de son corps et de son esprit.Cette méthode permet de réapprendre progressivement à vivre le moment présent, loin du stress et de l'agitation du quotidien. C'est un nouvel art de vivre, une transformation profonde permettant à chacun de retrouver le chemin du bonheur et de l'épanouissement.    

Des conseils, des témoignages et des exercices pour cultiver le bonheur au quotidien et profiter pleinement de la vie. ©Electre 2024

Valentine a tout pour être heureuse, en couple, un travail épanouissant et depuis peu un merveilleux bébé, mais du jour au lendemain son monde s'écroule. " Vous devez faire le deuil de votre fils ! " a-t-il déclaré froidement. Le diagnostic tombe comme un couperet. Il n'aura fallu que cinq secondes à ce médecin pour que l'univers de Valentine s'effondre. Pourtant le choc de l'annonce passé, elle refuse de se laisser abattre et part en guerre contre le destin. Dans ce livre, cette maman raconte son combat, les obstacles qui semblent insurmontables, les phases de découragement. Mais surtout, elle donne les clés indispensables issues de son expérience pour aider son enfant à sortir de l'autisme. Aujourd'hui, Sasha est un garçon comme les autres, rayonnant et joyeux. C'est une incroyable leçon de courage et un message d'espoir : non, l'autisme n'est pas une fatalité.

Mise au point sur l'intuition pour comprendre son fonctionnement et l'exploiter au mieux afin de deviner le déroulement des événements ou la fiabilité des personnes. ©Electre 2019