Le premier ouvrage en français consacré à la thérapie de reconditionnement de la douleur chronique Maux de dos, migraines, fibromyalgie et élancements musculosquelettiques sont de plus en plus répandus en Occident. Les traitements médicaux de ces troubles divers ont cependant une efficacité limitée, et les personnes qui en sont atteintes se font souvent dire qu'aucun remède ne peut véritablement les soigner. Mais le vent tourne!Les plus récentes recherches en neurosciences ont révélé que, bien qu'elle semble provenir du corps, la douleur chronique est dans la plupart des cas générée par des courts-circuits neuronaux. À la lumière de ces nouvelles connaissances, le psychothérapeute Alan Gordon a mis au point une thérapie de reconditionnement du cerveau faisant appel à des techniques utilisées en psychologie afin de briser le cycle des maux physiques.Avec humour et rigueur, cet ouvrage explique étape par étape comment dompter la maladie et offre enfin aux personnes souffrantes et démunies ce dont elles ont tant besoin: de l'espoir! ©Electre 2024

Décembre 1888. Alors que le bon peuple de Paris s'interroge sur cette tour que l'impérieux Gustave Eiffel fait éditfier àgrands frais, d'étranges rumeurs circulent dans les faubourgs de la capitale : les morts parlent ! Interpellé par la presse à ce sujet, le préfet de police M. Henry Lozé tourne en ridicule « les plaisanteries de quelques coquins ». Ainsi parle-t-il devant le beau monde, sous les feux électriques du parvis de l'Opéra Garnier. Mais, depuis l'ombre de ses cabinets, l'homme lance sur cette affaire les plus fins limiers de la République. Pendant ce temps, l'Académie des sciences en appelle à ses éminents savants pour que la pensée rationnelle, une fois pour toutes, triomphe des ténèbres de l'obscurantisme.

En faisant tour à tour appel à des témoignages, à la mythologie, à la psychologie jungienne et à la culture pop, l'autrice vous propose des repères pour gagner en indépendance, écouter vos besoins et construire la vie que vous souhaitez. Grâce à ses conseils éclairants, faites de votre propre «quart de vie» une période signifiante et retrouvez le sentiment de plénitude auquel vous aspirez. ©Electre 2024

Au cours des trois années qu'il a passées dans un camp de concentration lors de la Seconde Guerre mondiale, Viktor Frankl a découvert, autant pour lui-même que pour les autres, que le fait d'avoir un but et un sens à sa vie l'aidait à survivre aux conditions inhumaines de détention. Cette recherche de sens a donné naissance à la logothérapie, une approche qu'il a utilisée tout au long de sa vie en captivité et, par la suite, dans la pratique de la psychiatrie.Dans cet ouvrage, l'auteur révèle trois voies permettant de donner un sens à l'existence la voie de l'accomplissement, qui consiste à réaliser sa mission ou à créer une oeuvre; la voie de l'amour qui mène à l'établissement de liens significatifs et favorise le contact avec la nature et l'art; et la voie de la transcendance qui incite l'individu à adopter une attitude positive face à la mort et aux souffrances inévitables. Grâce à ce livre puissant et inspirant, porteur d'un message d'espoir, vous saurez enfin revenir à l'essentiel pour prendre votre vie en main. ©Electre 2024

Onze mois après sa libération des camps nazis où il a perdu toute sa famille, le psychiatre Viktor E. Frankl tient une série de conférences publiques à Vienne. Celui qui va bientôt devenir mondialement connu y présente ses réflexions sur le sens de l'existence, la résilience et l'importance de vivre pleinement sa vie, même quand les pires obstacles surviennent. Sa conviction fondamentale: chaque crise offre son lot d'opportunités et même dans les situations les plus désespérées, il est toujours possible de dire « oui à la vie ». Une leçon profonde et intemporelle pour nous tous. ©Electre 2024

La maladie est un message que nous envoie le corps, notre plus fidèle allié. Selon le Dr Daniel Dufour, les causes profondes et réelles de la maladie sont des émotions non exprimées qui s'accumulent et s'apparentent aux tremblements d'un volcan sur le point d'entrer en éruption. Reconnaître ses émotions, les accepter et les vivre avant qu'elles ne nous submergent, c'est choisir de rester en bonne santé ou de guérir. Pour y parvenir, il faut vivre le moment présent et emprunter le chemin du respect de soi, point de départ indispensable pour s'ouvrir aux autres et à la vie. ©Electre 2024

Bienvenue dans ton coffre à outils!Ah, les émotions! En plus des tiennes, cher parent, il te faut aussi accueillir quotidiennement celles de fiston-fistoune. Soyons honnêtes, ce peut être franchement confrontant, surtout lorsqu'une crise survient dans l'allée des surgelés! Ou exaspérant lorsque Boubou refuse d'utiliser la toilette du centre commercial, paralysé par une peur invisible malgré son pipi imminent... Je te comprends!Heureusement, il est possible d'aider les petits de 0 à 6 ans à développer leurs compétences émotionnelles. Les nombreuses stratégies et activités proposées dans ce livre t'aideront à accompagner ton enfant avec calme, bienveillance et confiance dans tous les débordements, joyeux ou non. Ainsi outillés, vous pourrez, toi et lui, naviguer avec aisance et autonomie dans le tourbillon des sentiments! ©Electre 2024

Des rivières enneigées aux berges du Saint-Laurent... Vanessa Bell nous entraîne dans son sillage à la découverte d'une pratique vivifiante qui régénère notre rapport à l'hiver: la baignade nordique. Comment préparer son corps à la première immersion? Comment respirer sous l'effet du choc thermique? Quel équipement se procurer? Quels écueils et quels dangers peuvent survenir lorsqu'on fait le choix de plonger dans les rivières, les lacs et la mer tout au long de l'année? Guide pratique, journal de bord et fervent plaidoyer, cet ouvrage répond à toutes ces questions et révèle toute la beauté de ce sport, dit extrême, qui permet la rencontre, le partage, la passation, mais plus encore, la connexion à soi, à l'autre et à la nature. Découvrez à votre tour les bienfaits de la thérapie par l'eau froide et immergez-vous dans un tout nouveau sentiment de bien-être. ©Electre 2024

Les finales constituent la phase décisive d'une partie d'Échecs. Afin de les exécuter avec brio, il est nécessaire d'avoir certaines connaissances théoriques tout comme pour les ouvertures. En revanche, puisque les manœuvres techniques des fins de partie n'évoluent pas, il est possible de faire confiance à sa mémoire et de s'inspirer des finales qui ont marqué l'histoire des Échecs. Ce manuel vous apprendra les règles élémentaires des finales. Il s'adresse aussi bien au débutant qu'au joueur confirmé. Grâce aux nombreux exercices pratiques tirés de parties de Grands Maîtres, il saura développer la justesse de votre intuition et il vous rendra même capable, à l'aide des techniques qu'il expose, d'arriver à battre l'ordinateur. Quant au joueur de tournoi, la table des matières lui permettra de consulter rapidement le schéma correspondant à sa partie ajournée, et de choisir la meilleure solution pour mater l'antagoniste?

Certes, il ne suffit pas de VOIR CLAIR pour devenir un fort joueur d'échecs. Mais il faut d'abord et au moins VOIR CLAIR pour avoir des chances de progresser. L'originalité principale de ce livre est de présenter des coups simples qui, presque tous, ont été tenté ou pris en jouant. Des coups simples, des coups sûrement faciles ... Et pourtant, peu d'amateurs d'échecs voient, en jouant, de tels coups qui sont les moins compliqués et les plus naturels sur un échiquier. Après avoir joué trois fois toutes les solutions, le joueur le plus faible -- devenu alors beaucoup plus fort -- devrai résoudre en hésitant peu et sur diagrammes, les 200 coups pratiques choisis avec soin.

Comment ne pas évoquer le grand précurseur que fut Tolstoï en matière de pédagogie ? Instruire, mais en respectant le savoir empirique déjà acquis par l’élève, l’enrichir en faisant appel à l’activité des facultés mentales, éviter la passivité et la routine, utiliser les facultés créatrices, telles furent les lignes directrices de son école.

Célèbre libraire, Henri Tranquille est également bien connu des amateurs d'échecs. C'est un répertoire de 200 parties courtes commençant par 1. e4, ne dépassant pas 15 coups et gagnantes par les Blancs qu'il offre maintenant au public échéphile. L'ouverture étant un élément déterminant pour bien conduire une partie, le lecteur trouvera aussi dans ce volume un chapitre consacré aux débuts de parties les plus efficaces du côté des Blancs et du côté des Noirs et un système de moyens mnémothechniques original permettant de mémoriser plus facilement les ouvertures. Enfin, une méthode simple aidera le lecteur à noter rapidement des positions comportant beaucoup de pièces sur l'échiquier. Parfois acrobatiques, souvent ahurissantes, toujours fascinantes, ces 200 parties courtes étonneront certes l'amateur d'échecs, mais il y puisera sûrement de précieux enseignements sur la façon, grâce à certains pièges, de gagner parfois très vite une partie d'échecs.

Dans les Pensées intempestives se manifeste la vive hostilité de Gorki, à Lénine, aux bolchéviks, à la Révolution d’Octobre. La lecture de ces textes étonnera celui pour qui la figure de Gorki a été figée par l’hagiographie stalinienne.