La permaculture, ses principes et son application pas à pas avec Julie Bernier, autrice du manuel à succès Zéro déchet ! Il est temps de changer nos habitudes au jardin ! Engrais, pesticides, bêchage, chasse aux nuisibles... appauvrissent en effet les sols de nos jardins et réduisent la biodiversité, créant des potagers qui ne produisent que sous perfusion. Ces sont des jardins coûteux (en temps, argent, eau et produits) qui dépendent de notre présence (arrosage, désherbage). Et si, à l'inverse, nous faisions confiance au génie de la nature qui créé des potagers presque autonomes ? Julie a testé pour vous la permaculture, cette philosophie du vivant qui permet de collaborer avec la nature au lieu de lutter contre elle, et a tiré de ses aventures ce manuel, extrêmement complet, émaillé d'exemples pratiques et richement illustré, qui vous permettra d'adopter de nouvelles méthodes, efficaces et saines, pour un jardin nourricier et durable. Sommaire Introduction : Qu'est-ce que la permaculture ? Ses 7 piliers, ses avantages par rapport à l'agriculture conventionnelle 1) Cultiver un sol vivant : comprendre la vie du sol, connaître l'état du sien, le regénérer, l'enrichir durablement 2) Mettre en place son potager : choisir son espace, le zonage, le design (avec des cas pratiques), les outils, les différentes techniques pour démarrer 3) Devenir des gens qui sèment : tout ce qu'il faut savoir sur les graines et les semis, le repiquage, la multiplication des plants 4) Entretenir son potager : soigner les maladies les plus répandues, connaître les ravageurs, multiplier ses graines, conserver sa production À la fin de chaque partie, des tableaux d'actions permacoles permettent de suivre l'évolution de son projet. En annexe : le calendrier des semis, plantations, et récoltes ; des fiches de plantations des fruits et légumes. Le manuel indispensable pour tous ceux qui veulent s'engager au jour le jour dans un jardinage respectueux des ressources et de la biodiversité !

Nouvelle édition revisitée d'un guide très complet et clair, destiné à tous les amateurs d'arts et d'antiquités, pour apprendre à connaître les caractéristiques des meubles, depuis la Renaissance jusqu'à nos jours. Comment authentifier une commode Louis XV ? Comment reconnaître un meuble Molitor ? une chaise Thonet ou encore un fauteuil Charlotte Perriand ?... Voici le guide qui répondra à toutes vos questions et vous permettra de faire de vous un amateur éclairé. Complet, extrêmement clair et détaillé, remarquablement illustré et d'une utilisation très pratique, cet ouvrage vous fera découvrir tous les meubles d'époque, du Moyen Âge jusqu'à la fin du XXe siècle. Vous trouverez dans les 3 parties qui le composent : • Les hommes qui fabriquent les meubles, les métiers du bois, les techniques de mise en œuvre et de décoration, les matériaux utilisés. • Tous les styles - du flamboyant gothique au design, en passant par le Louis XIII, le Louis-Philippe ou l'Art déco - initiés par des souverains, des mécènes, des créateurs ornemanistes ou des décorateurs, cela au regard d'une époque, de l'évolution des sociétés, de l'habitat et des besoins. • Tous les meubles - coffres, armoires, buffets, commodes, bureaux, bibliothèques, tables, sièges -, avec pour chacun d'eux l'examen de leur forme, de leurs détails à travers les époques, les styles, les usages et les régions. Avec près de 600 photographies, plus de 100 illustrations, l'avis d'un expert pour authentifier chaque meuble, des repères dans le temps, des anecdotes, ce guide constitue une référence incontournable pour tous les chineurs et amateurs d'antiquités.

Présentation d'une approche holistique pour lutter contre le stress, basée sur cinq piliers : respiration, méditation, automassages, nutrition et enchaînements de yoga. ©Electre 2022

Présentation d'une approche holistique pour améliorer son transit, stimuler ses fonctions digestives, bien vivre son cycle menstruel et avoir un ventre plat, basée sur cinq piliers : respiration, méditation, automassages, nutrition et enchaînements de yoga. ©Electre 2022

Le footballeur néerlandais revient sur sa carrière, de la pression imposée par son père pendant sa jeunesse à sa blessure à la cheville qui le contraint à abandonner ce sport en 1995, en passant par sa reconversion en tant qu'entraîneur ou encore ses mauvais placements financiers. ©Electre 2022

Des conseils de spécialistes sur tous les aspects du cyclisme, des premiers tours de roue jusqu'à l'entraînement en montagne en passant par le choix du matériel, les réparations de base, l'amélioration de sa technique ou les différents types de vélos. ©Electre 2022

A la fin de la saison 2020, le coureur cycliste M. Cavendish pensait sa carrière terminée. Finalement réembauché par Quick-Step en 2021 et engagé sur le Tour de France au tout dernier moment, il remporte à la surprise générale quatre étapes pour égaler le record mythique d'E. Merckx de 34 victoires. Il revient sur cette saison 2021 et plus particulièrement sur le Tour, étape par étape. ©Electre 2022

Un guide pour apprendre à connaître ses cheveux, les aimer et bien les entretenir : les bons produits et accessoires, les coupes adaptées à sa morphologie et les teintures. Avec des recettes pour fabriquer ses produits et des idées de coiffures, un chapitre dédié au look capillaire masculin ainsi que des astuces mode et maquillage. ©Electre 2022

Le jeune Breton fait le récit de son aller-retour transatlantique qu'il a entrepris à la rame et sans aucune assistance. Ce voyage lui permet de s'interroger sur lui-même et sur le monde qui l'entoure, mais aussi de se rapprocher de la faune marine et de faire d'étonnantes rencontres, notamment avec les guides. ©Electre 2022

150 recettes rafraîchissantes pour des repas en famille faciles et conviviaux durant la période estivale. ©Electre 2024

A la tête de quatre restaurants à Paris, l'autrice propose 80 recettes salées et sucrées à préparer en moins de trente minutes pour la famille. ©Electre 2024

Une plongée dans l'histoire des jeux Olympiques à travers des informations et des anecdotes insolites, en prévision de l'édition 2024 de cet événement sportif en France. ©Electre 2024

150 recettes pour découvrir ou redécouvrir les plats iconiques de la gastronomie italienne, sucrés ou salés, pour les apéritifs comme pour les desserts, végétariens ou non : anchois marinés, fleurs de courgettes à la ricotta, gnocchis de pommes de terre ou fèves à la sicilienne. ©Electre 2023

Guide à destination des futures mamans pour se préparer en vue de l'accouchement via la pratique du yoga prénatal : relaxation, respiration, connexion au bébé, appréhension des maux physiques à venir, nutrition, entre autres. ©Electre 2024

Des conseils et des astuces pour mieux gérer ses dépenses personnelles. L'autrice propose un décryptage de sa relation à l'argent, un programme pour accorder l'argent avec ses émotions, une geston optimale de son budget ou encore une méthode pour booster sa richesse. ©Electre 2024