Le journaliste spécialiste du surf présente le matériel et le vocabulaire du surfeur, les plans d'eau les plus adaptés aux débutants, et propose des conseils pour s'entraîner et progresser. ©Electre 2018

De nombreuses recettes de tapas, spécialités issues de la gastronomie espagnole, présentées sous forme de petites entrées à picorer et à partager : banderillas, croquetas, cazuelitas ou pinxtos. Les recettes sont expliquées pas à pas afin de pouvoir les réaliser soi même. ©Electre 2018

Conseils pratiques pour faire le point sur les deux systèmes immunitaires (acquis et inné) et qui présentent les meilleures façons d'utiliser les plantes stimulantes pour renforcer l'immunité. ©Electre 2017

Soyons souveraines en notre royaume, gardiennes de notre bien-être et de la Lune. Dans la pureté de la nuit, elle veille et attend que de ce monde nous reprenions contact avec elle. La Lune, depuis toujours, guide nos pas selon quatre phases qui s'appliquent à toute chose : naissance, croissance, décroissance, mort. En tant que femmes, nous portons en nous cette essence cyclique qui nous relie aux mouvements de la vie. Il est temps de réveiller cette sagesse que nous avons enfouie. Animatrice de cercles de femmes et maître reiki, Stéphanie Lafranque nous invite ici à suivre l'appel de la Lune, pour renouer avec notre nature originelle, nous ouvrir à une meilleure connaissance de soi et de ce qui nous entoure. En nous connectant à notre cycle, apprenons à écouter notre propre rythme, à prendre soin de notre écologie intérieure, à nous réapproprier notre pouvoir. Affirmons qui nous sommes véritablement : des femmes libres, instinctives et créatives. Devenons étoile, herbe folle, rivière, prenons conscience de l'impermanence des choses, sentons-nous appartenir au vivant. Incarné par les dessins poétiques de l'artiste plasticienne Vic Oh, ce livre nous apprend à déchiffrer les énergies de la Lune, à lire ses phases, à ressentir son passage dans les constellations, à utiliser les archétypes lunaires, à redécouvrir les plantes magiques et à faire entrer des rituels dans nos vies. Au fil des mois, cheminons sur la voie puissante du féminin sauvage.

Un panorama des oeuvres de street art à travers le monde, de Londres à Melbourne, en passant par Santiago, New York ou encore Tokyo. ©Electre 2017

Cent recettes inspirées de la gastronomie et des produits méditerranéens : pita falafel, focaccia, panisses, bambolini, fenouil laqué à l'absinthe, aubergines farcies au bruccio corse ou encore figues rôties à la noix de Saint-Jean. ©Electre 2019

Forte de son expérience de psychothérapeute, Anne Clotilde Ziégler s'adresse à ceux qui ont été happés par l'emprise d'un pervers narcissique. Elle offre ici une vision claire de ce lien toxique, illustrée par de nombreux exemples tirés de sa pratique, ainsi qu'une analyse des mécanismes à l'Suvre dans ces relations pathologiques et que des pistes de résilience pour sortir de l'emprise et redevenir soi. Identifier un pervers narcissique : les critères qui permettent de reconnaître la perversion narcissique, sans la confondre avec certains dysfonctionnements, déviations et pathologies. Lever les différents masques de la perversion narcissique : un panorama des contextes et des relations où ce phénomène de manipulation peut s'exprimer (amour, amitié, travail, famille). Comprendre la relation d'emprise : une description précise des mécanismes par lesquels le prédateur ferre sa proie et assoit son emprise. Reconnaître les proies : un portrait des victimes, de leurs fragilités et des effets de l'emprise sur le corps et l'esprit. Se libérer de la relation toxique : des pistes concrètes pour trouver les ressources nécessaires et sortir du piège. Se reconstruire : les différents chemins de résilience pour guérir, avancer et revivre après l'emprise.

Consacrée par les trois étoiles du Michelin dès la première année de création de cette distinction, la mère Brazier reste la seule femme a les avoir obtenues. ©Electre 2019

Le chef du Madito, le restaurant libanais de Paris le mieux noté sur TripAdvisor, vous ouvre ses cuisine pour vous faire découvrir les secrets de sa cuisine libanaise savoureuse et parfumée. Stylées, twistées, revisitées et toujours inspirées, simples ou plus sophistiquées, les recettes du chef Ahmed el Turk nous invitent à la découverte du liban. A travers plus de 30 recettes, toutes illustrées : houmous, taboulé, shawarma, fattouche, chorba addas, chich taouk... mais aussi d'incontournables desserts tels que le mouhalabieh ou le sfouf, partez à la découverte de cette cusine fraîche et saine (et sans friture !). Autant d'idées pour des mets savoureux et modernes, dans le respect de la tradition libanaise.

Une présentation du vélo électrique accompagnée de conseils pour s'équiper, réparer son vélo, rouler en ville ou à la montagne, entre autres.

La youtubeuse présente des recettes à destination des adolescents : pommes de terre et potimarron en damier, ananas rôti sauce caramel, pain à l'ail, brookie, gratin de macaronis au cheddar, etc. ©Electre 2018

90 recettes végétariennes, avec peu d'ingrédients, des produits simples et un temps de préparation limité. ©Electre 2016

Considérant que les bouleversements physiques et psychologiques liés à l'adolescence demandent des réponses spécifiques, l'auteure, dermatologue, propose aux parents des solutions pour soigner et prévenir les problèmes de peau des jeunes (peau grasse, acné, etc.) ainsi que des conseils pour leur faire adopter les bons réflexes. ©Electre 2017

150 recettes faciles, adaptées pour toute la famille, avec les dix commandements pour une cuisine saine et savoureuse. ©Electre 2016

Guide pratique pour reproduire des modèles de mosaïques, des plus traditionnelles aux plus modernes. Les idées répertoriées réunissent des thèmes végétaux, animaux, des motifs géométriques pour réaliser soi-même la décoration d'un habitat ou d'un jardin. Electre 2014

Une présentation chronologique de la 2 CV de Citroën, de sa première apparition au Salon de l'auto 1948 à l'arrêt de sa construction en 1990 : avec des fiches techniques, les différents modèles, les événements de l'époque, etc. Electre 2015

Une présentation chronologique de la Citroën DS, avec des fiches techniques, des documents d'époque, des dossiers comparatifs, etc. Electre 2015

Une sélection de 200 bières à moins de 15 euros, accompagnée d'informations et de conseils pour les servir. ©Electre 2017

Professionnel de la petite enfance, l'auteur relate son propre vécu de père et expose les raisons qui l'ont amené à créer des ateliers destinés à former à la parentalité des futurs papas pour les sensibiliser à l'importance de leur rôle auprès du jeune enfant et de leur compagne. Il donne également des conseils aux jeunes pères pour accompagner l'enfant au quotidien et nouer un lien fort avec lui. ©Electre 2019

Un manifeste présentant le véganisme, ses bienfaits pour la santé et l'environnement, les combats auxquels il contribue, les grands principes de cette alimentation, entre autres. Avec des conseils et des recettes pour cuisiner et se vêtir selon les valeurs de ce mouvement. ©Electre 2023

Les auteurs passent en revue les excuses avancées par les sportifs pour justifier leur défaite, que ce soit dans le tennis, la boxe, le football ou encore le billard, comme le soupçon d'empoisonnement de l'équipe de rugby néo-zélandaise lors de sa défaite face à l'Afrique du Sud en 1995 ou la présence des nuages pour les performances décevantes du skieur Bode Miller. ©Electre 2022

Des conseils pour cultiver quarante variétés de légumes, ainsi que quelques fruits, du semis à la récolte, dans un jardin ou sur un balcon. Avec soixante recettes : poivronnade, tartines aux petits pois, trifle aux fraises, entre autres. ©Electre 2023

Vingt créations à faire soi-même pour les fêtes de Noël : calendrier de l'Avent, guirlandes décoratives, petits anges en feutrine, cartes de voeux, entre autres. Avec les supports des projets, deux planches de stickers, des étiquettes de cadeaux et quatre cartes postales à détacher. ©Electre 2022

Rééduquer son souffle, reconnaître les vertus de la respiration et les instaurer dans sa vie comme un rituel de bien-être : bienvenue dans la spirothérapie ! Le livre de référence, par le créateur de la méthode, avec plus de 50 techniques de respiration issues des pranayamas d'origine et 10 programmes à composer selon ses besoins (relaxation, dynamisation, détox...). La thérapie par le souffle Grâce à la spirothérapie, ou thérapie par le souffle, une méthode de bien-être qui utilise les techniques de respiration contrôlée et consciente, il est possible de rééduquer son souffle pour améliorer son équilibre physique, émotionnel et mental, et prendre soin de sa santé. Un outil accessible pour prendre soin de soi L'avantage ? La respiration est un outil simple, accessible à tous à tout moment, puissant. Evacuer le stress, détoxifier l'organisme, se détendre, se reconnecter à soi, booster son système cardiovasculaire, améliorer son sommeil... il existe de nombreux bienfaits de la respiration et autant de techniques pour en bénéficier ! Un ouvrage de référence par le créateur de la méthode Instructeur de yoga, thérapeute ayurvedique, formé aux pranayamas en Inde auprès des plus grands maîtres, Samuel Ganes transmet dans cet ouvrage tout son savoir pour s'initier à la Spirothérapie, un art de vivre et de respirer dont il a conceptualisé la méthode en France. Il y réunit plus de 40 techniques respiratoires différentes, issues des pranayamas ancestraux et complétées de pratiques modernes, constituant un fond extrêmement riche et proposant un large éventail de programmes sur-mesure pour se faire du bien selon l'effet recherché (relaxation, dynamisation, détox...). Un ouvrage de référence, illustré par Christelle Enault : Une science thérapeutique : toutes les clés pour comprendre les vertus de la respiration, à travers une approche scientifique (le fonctionnement physiologique de la respiration, les 4 phases de la respiration, le rôle de l'oxygène et du dioxyde de carbone...

Embourbée dans un quotidien qui ronronne, Alice a perdu le feu sacré et ne vibre plus que pour ses séries Netflix. Alors qu'elle passe un week-end dans sa maison de famille, elle tombe sur une liste d'envies qu'elle avait rédigée adolescente : faire un tour d'Europe en van, vivre avec un aventurier, reproduire la chorégraphie de Dirty Dancing, etc. Elle décide de faire le point sur ses rêves. ©Electre 2022

Des réflexions autour du désir d'enfant à travers différentes thématiques abordées sous forme de saynètes illustrées, complétées de décryptages et de pistes de compréhension : fausse couche, PMA, deuil périnatal, regret d'être mère, désir d'enfant dans le couple, entre autres sujets. ©Electre 2022