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Débranchez votre mental !
Editeur :
Année de parution :
2019
1 vol. (348 p.) : 21 cm
9791028514525
Grâce à une approche fondée sur les métaphores comme outil de compréhension de soi et sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), les médecins délivrent des conseils pour aider à se débarrasser de la surcharge mentale et des pensées obsédantes nuisibles à la qualité de vie et au sommeil afin de retrouver sérénité et détachement au quotidien. ©Electre 2019
Note General : Bibliogr. et webliogr. p. 339-341 La page de titre porte en plus : "Leduc.s pratique"