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<<La >>méthode Pilates
Santé
Editeur :
Année de parution :
2006
Collection :
160 p. : ill. en coul. : 21 cm
9782501046015
Propose des exercices faisant travailler les muscles, un à un, en contraction et en élongation, pour renforcer et assouplir sa musculature et ses articulations. Chaque chapitre aborde une partie du corps, avec des photos, des exercices de difficulté croissante et des conseils de santé et de beauté.
Note General : Index