Vous êtes atteint de schizophrénie comme près de 1 % de la population générale française ? Ce livre est rédigé pour vous et votre entourage.Il répond à toutes les questions que vous vous posez comme :- Comment puis-je me traiter ?- Qui dois-je consulter et pourquoi le faire ?- Comment dépasser mon anxiété et gérer mes symptômes ?- Comment retrouver l'envie et le plaisir d'agir ?Ce guide présente un programme pas à pas et une série d'objectifs à vous fixer afin que, progressivement, vous preniez le contrôle sur vos symptômes.Des quiz pour faire le point sur les idées fortes à retenir, des tableaux à compléter seul(e) ou avec un soignant, des schémas récapitulatifs, des exercices pratiques et une véritable boîte à outils sont mis à votre disposition afin de vous aider à retrouver une vie stabilisée.Un guide pour mieux prendre soin de soi.