Il y a différentes façons de prendre soin de soi. On se soigne par la médecine classique, scientifique. On se soigne, ou on croit se soigner par des médecines alternatives et complémentaires dont l'effet placebo est démontré. Et puis, on peut prendre soin de soi d'une manière préventive en mangeant sainement, en pratiquant des exercices physiques et en évitant différents produits toxiques. La mode se tourne vers des pratiques plus ou moins discrètes, à l'aura plus ou moins magique. Elle est surtout orientée actuellement vers les compléments alimentaires, utiles parfois, mais pas toujours si inoffensifs qu'imaginé. Il y a plus de 400 offres de soins alternatifs et complémentaires, dont certains sont bien connus comme l’homéopathie, l’acupuncture, mais aussi la phytothérapie. Cet acte de mêler médecine et soins alternatifs n’est pas vraiment indemne de tout risque, même s’il faut reconnaître qu’à défaut d’être efficaces, les soins alternatifs sont le plus souvent pas ou peu nocifs. Il s’agit pour le malade de faire œuvre de discernement, de faire confiance à son médecin et de suivre ses prescriptions. Cela ne se fait que si cette confiance est réciproque, et si le médecin collabore avec son malade, notamment en l’informant judicieusement.