Résultat de sa propre recherche du bonheur et du fruit de son expérience d'aidant psychologique, le renommé Lucien Auger a consigné dans Prendre soin de soi une méthode de compréhension de soi pour rendre la vie plus agréable. L'auteur met en avant et explique les moyens que l'homme a pour soigner lui-même les maux de son âme.

L'anxiété, l'agacement, la tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles, ces émotions viennent brouiller votre vision du monde. Vous aimeriez vous accepter tel que vous êtes ? Vous souhaitez mieux comprendre les autres ? Ce livre propose des outils pour con©fronter vos idées irréalistes avec la réalité et les événements de la vie. Au moyen de la méthode émotivo-rationnelle, une approche structurée et efficace, vous apprendrez à poser un regard lucide sur vous-même et vous avancerez avec assurance à travers les aléas du quotidien. ©Electre 2024