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Waremme Section adultes 159.923 BAR D Très en retard
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Heure-le-Romain Section adultes 159 BAR Disponible

2h chrono pour arrêter de stresser, et rester zen

Auteurs :
Barthélemy-Clouwaert, Diana
Année de parution :
2018
Vous rêvez d'arriver enfin détendu au travail, et d'en repartir serein ? De mieux gérer la pression, la fatigue, le temps de travail, l'estime de soi, le regard des autres, la connectivité et la conciliation entre vie perso et vie pro ? Il existe quantités de techniques toutes simples de sophrologie et de gestion du stress qui vous permettront de vous entraîner en quelques minutes et de voir des améliorations rapidement. 2h chrono pour arrêter de stresser est le petit livre pratique pour décompresser, retrouver le calme et adopter la zen attitude !
Editeur :
Dunod
Collection :
2h chrono
Importance matérielle :
1 vol. (V-148 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782100784653
Gestion du stress
Guides pratiques
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