Présentation des principaux éléments de cette médecine : ses principales règles, ses outils thérapeutiques (plantes et aliments médicinaux), les différents types de massage, les cures ayurvédiques... La dernière partie propose des conseils pratiques, classés par affection, pour venir à bout de petits maux courants.

Nous vivons de plus en plus longtemps. Nous passons donc de plus en plus de temps vieux. Quand peut-on commencer à se préoccuper de son vieillissement ? Peut-on vraiment le ralentir ? Et comment ? Une ouvrage de référence qui fait le point sur toutes les connaissances actuelles en matière d'anti-âge.

D'une précision et d'une rigueur étonnantes, la science médicale chinoise repose sur un principe élémentaire : l'univers et tout ce qu'il contient est animé par une énergie vitale, le Qi. Dans le corps humain, les maladies proviennent des déséquilibres qui perturbent la circulation de cette énergie. La médecine chinoise met à notre disposition des thérapeutiques simples que nous pouvons utiliser au quotidien, pour prévenir ou soigner les maux les plus courants.