Cette croyance populaire n'est pas dénuée de fondement. Christian Cajochen, directeur du Centre de chronobiologie de la clinique universitaire de Bâle apporte ses connaissances.

Ils vont au lit à des heures impossibles, n’arrivent pas à se lever le matin, sont épuisés en cours… Que se passe-t-il avec le sommeil des ados ? Faut-il s’inquiéter ? Et comment éviter que cela ait des effets négatifs sur leur scolarité et leur santé ?