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Année de parution :
2019
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Auteurs :
Année de parution :
2013
Une méthode pour combattre le stress, dépasser ses peurs, mieux vivre avec la colère, le deuil et la maladie. 35 exercices de respiration et de méditation, des mouvements inspirés du yoga, du tai chi et du qi gong sont détaillés pour mieux vivre au quotidien.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (160 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782081294394
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Auteurs :
Année de parution :
2020
Des conseils pratiques et de nombreux exercices de méditation de quelques minutes destinés à renforcer son système immunitaire, soulager son stress et réduire son anxiété grâce à des pensées, des visualisations et des mantras. ©Electre 2022
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Editeur :
Collection :
Le petit guide
Importance matérielle :
1 vol. (94 p.) : illustrations en couleur : 16 x 11 cm
9782849335048
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Auteurs :
Année de parution :
2015
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Editeur :
Collection :
La Bible des ...
Importance matérielle :
1 vol. (400 p.) : ill. en coul. : 17 cm
9782813208712
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Auteurs :
Année de parution :
2022
Présentation des principes de la pleine conscience, qui permet de réduire le stress, d'accroître sa concentration et d'améliorer ses relations, avec plus de trente exercices pour la développer. ©Electre 2022
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (302 p.) : illustrations en couleur : 20 x 16 cm
9782813225092
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