Présentation des baies, de leurs principes actifs, de leurs propriétés nutritionnelles et culinaires, de leur intérêt médicinal et cosmétique.

50 recettes pour réaliser ses propres parfums, eaux de toilette, sels de bain ou encore brumes d'oreiller, à base d'ingrédients naturels. ©Electre 2017

Une présentation des propriétés, des indications, et des usages suivant les maladies, de 43 huiles essentielles à utiliser seules ou associées. Avec les indications de préparation pour les formules simples.

Pour tout savoir sur la rose à utiliser en eau, en huile essentielle ou en essence pour préserver la tonicité de la peau, faire le plein de vitamines, lutter contre la grippe, le refroidissement et la fatigue, etc. Avec des recettes culinaires et cosmétiques à utiliser au quotidien.

Le meilleur ami de la peau ! Considérée comme une plante dépolluante, l'aloe vera est un trésor reconnu pour ses nombreuses vertus. Depuis des milliers d'années, elle est utilisée pour guérir les maux de la peau tels que les brulures et coups de soleil, l'assèchement de la peau ou encore les irritations. Appliquée en cataplasme ou masque, elle possède en effet des vertus anti-inflammatoires et cicatrisantes. Elle est aujourd'hui utilisée dans le domaine cosmétique : en, effet, outre ses propriétés hydratantes, l'aloé vera permet une régénérescence des cellules et de l'épiderme en profondeur et semblerait même avoir des propriétés anti-vieillissement.

Des conseils d'utilisation de produits naturels et de plantes médicinales et des recettes de médecine naturelle pour traiter des maux du quotidien : petites, blessures, courbatures, déshydratation, affections saisonnières, etc.

Classées par ordre alphabétique, une présentation détaillée de 22 épices et de leurs vertus médicinales, avec des recettes et des préparations pour un usage interne ou externe.

C'est dans une véritable pharmacie de plein air que nous invite Sylvie Hampikian: infusions et décoctions à base de fruits et légumes du jardin, vinaigres d'herbes aromatiques, macérations de fleurs sauvages, baumes, huiles essentielles de plantes... Voici mille astuces naturelles pour soigner coups de chaleur, coups de froid, piqûres, allergies, plaies, bosses et autres courbatures, des maux fréquents dès lors que l'on s'affaire un peu dehors, que ce soit au jardin ou en randonnée. Le plus souvent sans gravité, ils n'en nécessitent pas moins des soins appropriés. L'auteur nous livre ici une panoplie de recettes de préparations à base de plantes aisément disponibles, faciles à réaliser, qui nous permettront d'y faire face. Un index et un glossaire détaillés, ainsi qu'une sélection de bonnes adresses, complètent cet ouvrage très pratique, à emmener partout avec soi !

Face aux épidémies, hors de question de se laisser envahir par des produits toxiques ! Vous pouvez très simplement préparer des produits sains et naturels pour :  •votre toilette corporelle •l'entretien de la cuisine et de la maison •l'hygiène du linge

80 recettes saines et esthétiques classées par couleur d'aliments, accompagnées de conseils pour profiter des vertus antioxydantes des pigments naturels : salade de carottes violettes à l'orientale, risotto rose au vin rouge, bagatelle aux pêches ou encore rvstis au radis noir. ©Electre 2022

Un guide pratique pour apprendre les quatre techniques de macération afin d'extraire les principes actifs de 170 plantes pour créer soi-même des produits de soin et des cosmétiques naturels à partir de macérats. ©Electre 2023

Des recettes et conseils pour l'entretien et le ménage du foyer à l'aide de cinq ingrédients écologiques et bon marché. ©Electre 2020

Prévenir et guérir les maux du quotidien grâce aux huiles essentielles !  Saviez-vous que les huiles essentielles sont de redoutables  alliées pour traverser l'hiver sans rhume, faire le grand  nettoyage de sa maison au printemps, éloigner les moustiques  en été et lutter contre les petits coups de déprime en automne ?Les bienfaits de ces véritables trésors de la  nature sont infinis !  Alors n'attendez plus pour adopter une nouvelle routine de vie, en  apprenant à utiliser les huiles essentielles à bon escient, en préparant  des recettes adaptées à vos besoins, à votre beauté et à votre style  de vie ; de quoi booster votre énergie et faire face aux petits soucis  rencontrés à chaque période de l'année !Mes routines Huiles Essentielles, ce sont :  • 100 recettes pour tous les sujets : beauté, santé,  bobos, sport, cuisine, entretien de la maison• des idées de rituels à suivre selon les saisons, ses  besoins et ses envies• des préparations pour des baumes, des huiles, des  tisanes, des sprays, des sachets parfumés etc.• des focus sur les huiles incontournables et la manière  de les utiliser  Avec 100 recettes préparées à partir  de 25 huiles essentielles incontournables  et de nombreux conseils pratiques.