Influenceuse et candidate d'une émission de téléréalité, K. Helard relate dans ce journal intime son combat contre le surpoids avec ses deux grossesses, les pertes et reprises de poids, la dépression et l'anorexie puis les dérives. Elle raconte le processus qui l'a menée à un rééquilibrage et à se réconcilier avec son corps et livre ses astuces en proposant un cahier de suivi. ©Electre 2022