S'il fallait déterminer d'une phrase la fonction de l'entraineur, ce serait : "trouver le bon dosage des charges pour que son athlète progresse sans tomber dans le piège du surentraînement". Lorsqu'on s'entraine en endurance, il existe des outils fiables d'évaluation. C'est beaucoup plus difficile lorsqu'on travaille en force.