Une présentation des méthodes proposées par le bouddhisme pour maîtriser ses émotions et se libérer de leur emprise. La compréhension de leur origine et de la façon dont elles influent sur les pensées, les discours et les actions, peut permettre, selon le maître spirituel, d'impulser un processus de changement conduisant à une liberté plus authentique. ©Electre 2019