Lutter contre l'excès de poids de façon naturelle et comment éviter d'en prendre sans se priver ? Une vraie mine di'nformations pour toute personne soucieuse de son bien-être et de sa bonne santé.

Moine bouddhiste vietnamien de tradition zen, inlassable défenseur de la Paix, Thich Nhat Hanh a enseigné à la Sorbonne et à l'université de Columbia. Voici, regroupés en un seul volume, ses commentaires de deux sutras historiques du Bouddha. Le premier concerne les techniques de respiration consciente qui permettent de métamorphoser notre rythme de vie et d'apaiser notre corps tout entier. Le second nous apprend à vivre pleinement le moment présent : notre rendezvous avec la vie se situe en effet ici et maintenant, loin des mille pensées qui agitent sans trêve notre mental. Un enseignement simple et bénéfique au quotidien, basé sur une philosophie traditionnelle que Thich Nhat Hanh, l'auteur de La Vision profonde, éclaire de ses commentaires pénétrants.

Magnétiseur et journaliste, Marc-Louis Questin anime régulièrement des stages d'initiation aux méthodes chamaniques de développement personnel. Directeur de la revue fantastique La Salamandre, il donne des conférences et est l'auteur, aux Éditions Grancher, de ABC de la Méditation druidique.