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B3 Centre de ressources Loisirs, Sports et Bien-être - étage 2bis 796.4 PATUREL Disponible

Le guide du trail, des premières foulées aux ultras

Auteurs :
Paturel, Marie-Hélène
Destiné aux débutants ou aux trailers confirmés, ce guide propose des clés pour commencer, s'entraîner et progresser en alliant plaisir et performance. L'équipement, la nutrition, les gestes techniques ou encore la préparation mentale sont abordés. ©Electre 2023
Editeur :
Glénat
Collection :
Solo
Importance matérielle :
1 vol. (240 p.) : illustrations en couleur : 23 x 14 cm
9782344046937
Guides pratiques
Course nature
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