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A travers une approche scientifique et une analyse de l'anatomie et des mécanismes du cerveau, en s'appuyant sur son expérience d'athlète de haut niveau, l'auteure propose de changer sa perception de l'effort, de la douleur ou de la fatigue et donne des stratégies pour aller au-delà de ses limites. Une approche nouvelle de l'endurance pour améliorer sa condition physique et ses performances. ©Electre 2022
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Editeur :
Collection :
Collection Guérin
Importance matérielle :
1 vol. (287 p.) : illustrations en noir et en couleur : 22 x 15 cm
9782352213567
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Auteurs :
Année de parution :
2024
Physiothérapeute et athlète de haut niveau, l'auteure présente les blessures et les pathologies liées à la pratique du trail afin d'apprendre à les identifier et à s'en prémunir. ©Electre 2024
Détails
Editeur :
Collection :
Solo
Importance matérielle :
1 vol. (176 p.) : illustrations en couleur : 23 x 14 cm
9782344051252
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