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Bibliothèque de Racour Section adultes 796 LAN S Disponible
Auteurs :
Année de parution :
2024
Découvrez dans ce mini-guide très complet  ;- L'origine du yoga et ses principes fondamentaux :une pratique corporelle et spirituelle, avec une éthique simple  ;- Ses constituants : les postures (asanas), les respirations (pranayama)et la méditation.- Les familles de postures : flexions, extensions, inclinaisons latérales,appuis, inversions, équilibres.- Une trentaine de postures détaillées et illustrées : avec pour chacune,son effet sur l'organisme, sa description précise et d'éventuels aménagements.      Le yoga, c'est pour vous  ! 
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (93 p.) : ill. en coul. : 13 cm
9782036057340
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
B3 Centre de ressources Loisirs, Sports et Bien-être - étage 2bis 613.7 LANVIN Disponible
Auteurs :
Présentation d'une méthode naturelle pour traiter les troubles digestifs et la constipation grâce à des postures de yoga adaptées ainsi que des exercices de respiration et de méditation. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complètent l'ouvrage. Avec deux séances de méditation à télécharger. ©Electre 2022
Collection :
Yoga & santé
Importance matérielle :
1 vol. (83 p.) : illustrations en noir et en couleur : 23 x 17 cm
9782360985425
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B3 Centre de ressources Loisirs, Sports et Bien-être - étage 2bis 613.7 LANVIN En prêt
Auteurs :
Année de parution :
2021
Quatre séquences d'exercices de yoga, des méditations et des conseils d'hygiène de vie pour bouger quotidiennement afin de tenir éloigné les risques liés à la sédentarité. ©Electre 2021
Collection :
Yoga & santé
Importance matérielle :
1 vol. (88 p.) : illustrations en noir et en couleur : 23 x 17 cm
9782360986873
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B3 Centre de ressources Loisirs, Sports et Bien-être - étage 2bis 613.7 LANVIN En prêt
Auteurs :
Année de parution :
2019
Présentation d'une méthode naturelle en faveur de la prévention ou du traitement de l'hypertension. Des postures de yoga, des exercices de respiration et des conseils d'hygiène de vie permettent de diminuer la pression artérielle, de soulager et d'agir en cas de crise. ©Electre 2019
Collection :
Yoga & santé (Paris)
Importance matérielle :
1 vol. (77 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782360984343
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