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Sprimont Section adultes 159.9 PSYCHOLOGIE/OUVRAGES GENERAUX Disponible
Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
Malmedy Section Adultes Malmedy 158 SEZ Disponible

Débranchez votre mental !

Auteurs :
Seznec, Jean-Christophe
Le Guen, Sophie
Année de parution :
2019
Grâce à une approche fondée sur les métaphores comme outil de compréhension de soi et sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), les médecins délivrent des conseils pour aider à se débarrasser de la surcharge mentale et des pensées obsédantes nuisibles à la qualité de vie et au sommeil afin de retrouver sérénité et détachement au quotidien. ©Electre 2019
Editeur :
Leduc s. éditions
Importance matérielle :
1 vol. (348 p.) : 21 cm
9791028514525
Sérénité
Sérénité
Pleine conscience
Pleine conscience
Thérapie d'acceptation et d'engagement
Thérapie d'acceptation et d'engagement
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