Méditer, c'est conduire son esprit dans les jardins de la sérénité, offrir à son corps la douceur d'un moment unique et communier avec l'énergie de la vie. Méditer, c'est accompagner le mouvement du temps, s'asseoir ici ou là et laisser son regard s'étendre dans le sillage de l'instant. Méditer, c'est la manifestation d'une heureuse surprise, celle de prendre conscience de soi. Pratiquant la méditation depuis de nombreuses années, Davina Delor souhaite en partager les bienfaits et le bonheur. Sans dogmatisme, dans un esprit d'universalité et avec une grande sensibilité, elle propose un ensemble de méditations de sa composition, pour se laisser guider tout en douceur. Un CD, joint à l'ouvrage, vous offre douze méditations inédites créées par Davina sur les musiques contemplatives de Logos. La méditation est un chemin intérieur qui invite à prendre rendez-vous avec le meilleur de soi-même. Ce parcours immobile promet des découvertes passionnantes dont on émerge rechargé et heureux au point de vouloir y revenir chaque jour. Que ce beau recueil devienne le guide de tous ceux qui ressentent l'appel de l'aventure ultime en leur coeur.

Pour lutter contre la saturation de l'esprit par l'information ou les écrans, l'accélération du temps et le consumérisme, l'auteur propose dix méditations en fonction des émotions qui jalonnent l'existence. ©Electre 2020 (Electre)