Senior moments : cette expression apparue dans les années 1990 aux Etats-Unis et qui est entrée dans le langage courant désigne d'abord les troubles de la mémoire et du comportement des personnes vieillissantes. Depuis peu, elle renvoie plus généralement à ces petits moments d'égarement ou d'absence au cours desquels on ne trouve plus ses clés, ses lunettes, son parapluie, le nom d'un interlocuteur, et qui ont de plus en plus tendance à devenir (inutilement) source de stress. De Cicéron à Oscar Wilde, de Clement Freud à Doris Lessing, de Voltaire à George Bernard Shaw, qu'ils soient dus à des personnages célèbres ou à des anonymes, ce florilège de bons mots, aphorismes, anecdotes et conseils, qui fut dès sa partition en Angleterre un énorme best-seller, rappelle avec humour que, oui, nous vieillissons tous un jour et que, non, ce n'est pas forcément un drame.

Etre adulte en amour, cela signifie : savoir ce que l'on veut, et ne pas faire de mal à l'autre. Pour cela, il faut être soi-même, et l'être en conscience. La première chose à faire : utiliser le lâcher prise, laisser aller, se défaire de tout ce qui nous encombre, nous entrave et alourdit notre vie de couple tout ce qui nous empêche d'aimer et d'être aimés.C'est ce que propose David Richo dans ce livre ou, alternant exercices pratiques et initiation aux outils spirituels de la pleine conscience, il éclaire le secret des couples qui durent. Avec lui, nous pourrons notamment :- Etre authentiques.- Surmonter la peur d'être abandonnés ou, au contraire, d'être absorbés.- Refuser d'être maltraités.- Trouver la bonne distance à mesure que l'intimité grandit.- Cesser de se mentir, à soi-même comme aux autres.- Accepter l'autre pour ce qu'il est.- Ne plus lui demander de combler nos propres manques.- Etre autonomes.

Transformer nos fragilités en ressources, lâcher prise quand nous voulons tout contrôler, s'accorder au rythme naturel de l'existence, utiliser l'empathie à bon escient : en dix leçons et exercices pratiques, reliant les principes de la sagesse taoïste aux techniques les plus récentes de la psychologie positive, ce livre aidera les femmes à retrouver une authentique force intérieure.

Une description du syndrome qui atteint les perfectionnistes cherchant l'approbation de tous, souhaitant être conciliants en toutes occasions, mais souffrant du manque d'attention des autres. L'auteur propose des conseils pour sortir de cette situation et apprendre à se faire respecter. ©Electre 2016

Des clés pour devenir une femme sereine et pourtant puissamment créative grâce aux enseignements du tao : retrouver sa force intérieure, lâcher prise, s'accorder au rythme naturel de l'existence ou encore transformer les fragilités en ressources. ©Electre 2018