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Les 25 règles d'or de la préparation mentale

Auteurs :
Sammut, Thomas
Année de parution :
2024
Coach mental de nombreux champions français, l'auteur livre les clés de la préparation mentale pour apprendre à gérer au mieux ses émotions avant et pendant une compétition. A travers 25 règles, il passe en revue les différentes problématiques auxquelles les sportifs sont confrontés : conserver la notion de plaisir, éviter le burn-out, croire en soi, entre autres. ©Electre 2024
Editeur :
Solar
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : illustrations en couleur : 24 x 18 cm
9782263187537
Sports -- Aspect psychologique
Psychologie
Sportifs
Émotions
Entraînement (sports)
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