Démontrant que l'ego est la source de nombreuses souffrances, l'auteur propose de se défaire de ses angoisses en expliquant ce qu'il révèle des réactions incomprises et douloureuses pour soi et pour les autres. Il illustre son propos d'exemples tirés de son parcours personnel. ©Electre 2019

C. Massin met en pratique l'enseignement du philosophe indien S. Prajnanpad : par un travail d'acceptation, l'émotion peut être transformée et permet d'accéder à l'autre. Il illustre ce travail intérieur à travers les histoires de ses patients.

Les auteurs proposent, pour faire face au stress en milieu professionnel (impératif de rentabilité, charge de travail accrue, réduction d'effectifs...), des solutions inspirées de leur exercice en cabinet et d'actions collectives en entreprise, permettant de trouver les ressources physiques et mentales pour réagir au niveau individuel ou de l'entreprise. Avec sur le CD, une séance de relaxation.

Face aux abus et violences de la vie quotidienne, certains se défendent avec véhémence en protestant ou en se rebellant pendant que d'autres restent passifs et se taisent. L'auteur explique ces comportements par une immunité psychique propre à chacun. Il donne des conseils pour évaluer son fonctionnement psychologique et reconnaître les causes d'une immunité défaillante afin de la renforcer. ©Electre 2024