L'auteur revient sur sa préparation physique et mentale entre 2003 et 2015 pour participer à l'Ultra-Trail du Mont-Blanc alors qu'il souffre de lombalgie chronique. Il aborde sa réadaptation après ses opérations, ses entraînements, ses participations à des courses à pied et de montagne ainsi que sa motivation et ses rencontres. ©Electre 2018