Lorsque le stress ou la fatigue se font trop insistants, rien ne vaut un bon massage ! Cette merveilleuse thérapie procure un sentiment puissant de bien-être, chasse l'anxiété et élimine la douleur (mal de clos, migraine, troubles digestifs...). Abondamment illustré, ce guide pratique vous enseigne diverses techniques de massage : suédois, chinois, indien, shiatsu... Il vous présente également des méthodes spécifiques pour les sportifs et les tout-petits. Progressivement, vous passerez maître dans l'art du toucher !

Des techniques de massage de différents niveaux de difficulté, des mouvements spécifiques et des conseils pour traiter par le massage des affections courantes comme les contractions musculaires, les douleurs articulatoires, les maux de tête, la sinusite, etc.