Une mise en garde contre l'utilisation excessive de la messagerie numérique, identifiée par l'auteur comme un facteur de diminution de la productivité au point de ralentir la croissance économique globale et de rendre malheureux les collaborateurs en raison de la charge mentale que génère le flux incessant d'e-mails. Avec des pistes pour rationaliser la communication professionnelle. ©Electre 2023

Répondant à une volonté globale de retour à la simplicité dans un contexte d'omniprésence des distractions numériques, l'auteur commente des exemples concrets de pratiques de minimalisme numérique (agriculteurs Amish, parents très sollicités ou programmeurs de la Silicon Valley) afin de repenser sa relation aux nouvelles technologies et de retrouver du temps pour soi, hors connexion. ©Electre 2021

Partant du constat que les travailleurs sont sans cesse déconcentrés par la réception de mails, les réunions ou le multitâche, le professeur d'informatique propose une méthode pour mieux se concentrer sur son travail en s'appuyant sur des théories de psychologie et des neurosciences. ©Electre 2024

L'auteur développe les quatre lois selon lui incontournables pour réussir sa carrière professionnelle et s'épanouir au travail : ne pas suivre sa passion, développer ses compétences jusqu'à se rendre indispensable, savoir refuser une promotion et penser petit tout en agissant grand. ©Electre 2023