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As 1 exemplaire(s) disponible(s)
Alleur Section adultes 613 PER21 Disponible
Fl 1 exemplaire(s) disponible(s)
Fléron Section Adultes 613 PER Disponible

SOS sophro

Auteurs :
Pernet, Émilie
Une initiation à la sophrologie, permettant d'allier respiration, visualisation et détente musculaire. L'auteure se focalise sur des maux (manque de sommeil, problèmes psychologiques ou physiologiques, relations interpersonnelles) ou le contexte de la pratique (à l'extérieur ou au travail) et propose des outils et des exercices pour s'adapter à chaque situation. ©Electre 2021
Editeur :
First Editions
Collection :
Le guide illustré
Importance matérielle :
1 vol. (123 p.) : illustrations en couleur : 27 x 19 cm
9782412068618
Guides pratiques
Sophrologie
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Chirx 2 exemplaire(s) disponible(s)
B3 Centre de ressources Loisirs, Sports et Bien-être - étage 2bis 613 PERNET Disponible
B3 Centre de ressources Civilisations et sociétés - étage 2 153.1 PERNET Disponible
Oa 1 exemplaire(s) disponible(s)
ODTL Vert 159.9 PERNET Disponible

Hypnorelax

Auteurs :
Pernet, Émilie
Année de parution :
2023
Quinze histoires construites à la manière de séances d'hypnose pour retrouver son calme et sa sérénité. Des pistes audio, des suggestions d'art-thérapie et un espace d'écriture complètent l'ouvrage. ©Electre 2023
Editeur :
Hachette Pratique
Importance matérielle :
1 vol. (179 p.) : illustrations en noir et en couleur : 23 x 16 cm
9782017165385
Stress -- Prévention
Hypnothérapie
Relaxation
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