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Année de parution :
2012
Guide proposant une méthodologie simple pour progresser de façon cohérente en fonction du niveau du pratiquant, avec des enchaînements et des exercices.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (144 p.) : ill. en couv., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782851808394
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Auteurs :
Année de parution :
2015
Guide de renforcement musculaire et de réajustement postural grâce à l'utilisation des sangles de suspension. Des fiches pédagogiques illustrées détaillent les mouvements et proposent des exemples de séances ainsi qu'un programme spécifique cuisses-abdos-fessiers. Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (207 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782851809193
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Auteurs :
Année de parution :
2016
Guide dédié aux différentes techniques du développé couché, proposant des exemples de programmes adaptés selon les besoins : débutant, homme ou femme, sportif, culturiste, etc., et le matériel à utiliser. ©Electre 2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (304 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782851809223
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