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Auteurs :
Année de parution :
2018
Des apports théoriques et des conseils pratiques pour les sportifs de tous niveaux, avec des exercices simples et ludiques sur le travail de pied et le renforcement musculaire. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (200 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782757603376
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Oa 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2019
En suivant au jour le jour et semaine après semaine un jeune homme qui décide pour la première fois de participer à un marathon, ce guide présente les étapes de la préparation physique et mentale indispensable pour ce type d'épreuves. Pour chacune des dix semaines d'entraînement proposées, il comprend des témoignages de marathoniens confirmés. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (184 p.) : ill. : 22 cm
9782757603192
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