Guide pédagogique et pratique pour tous les enfants, à partir de 6 ans, amateurs de football. Il apporte au formateur et au footballeur, en plus des règlements et des normes d'entraînement, tout ce qu'il faut mettre en oeuvre pour organiser de façon ludique mais sérieuse une préparation physique à un match de football. Des schémas viennent renforcer les explications.