Dix comptines pour développer le bien-être des tout-petits à chaque moment de la journée, du réveil au coucher en passant par les moments de colère, de chagrin ou de stress. ©Electre 2019

En se basant sur la sophrologie, une méthode qui permet de se relaxer et de développer des ressources anti-stress grâce à un travail sur le corps et le mental. Avec un CD audio d'exercices pratiques.

"Petit yogi" : une nouvelle collection de livres-objets à emporter partout, pour s'initier au yoga dès 2 ans. Chaque volume de la collection est consacré à une posture facile à réaliser. Les consignes sont simples et expliquent le déroulé de l'exercice, pas à pas. La posture de l'oiseau : un exercice amusant pour favoriser la concentration, l'équilibre et l'harmonie.

Pour s'initier au yoga et à la relaxation, ce livre en forme de chat présente pas à pas la posture du même nom. Facile à réaliser, elle permet de travailler sa souplesse et de tonifier sa colonne vertébrale. ©Electre 2019

Pour s'initier au yoga et à la relaxation, ce livre en forme d'arc-en-ciel présente pas à pas la posture du même nom. Facile à réaliser, elle permet de développer sa créativité et ses perceptions sensorielles. ©Electre 2019

Un ensemble d'exercices de sophrologie adaptés aux différentes situations de la vie quotidienne.

Une méthode de relaxation destinée aux enfants de 4 à 10 ans, proposant cinquante séances courtes et ludiques pour leur permettre de se calmer, de vaincre leurs angoisses, de se concentrer, de trouver le sommeil, de développer leur imagination grâce à la sophrologie. Sur le CD, un conte musical relaxant avec des méditations guidées. ©Electre 2021

Un livre-CD de 12 chansons à chanter et à vivre comme de petits exercices de relaxation pour les enfants à partir de 4 ans. Chaque morceau est dédié à une émotion précise. L'enfant apprend comment vaincre ses petites peurs ou son stress, se libérer de sa colère, retrouver son énergie, surmonter ses peines... avec bienveillance !Par Carole Serrat et Laurent Stopnicki, respectivement sophrologue et musicien.Retrouvez tous nos ouvrages de relaxation par ces auteurs sous notre label "Relax sessions".

Pour s'initier au yoga et à la relaxation, ce livre en forme de grenouille présente pas à pas la posture du même nom. Facile à réaliser, elle permet d'apprendre à gérer ses émotions et de développer son attention. ©Electre 2019

Petit Tom est content : aujourd'hui, il fête ses 7 ans. Sa maman lui confie pour la première fois les clés de la maison mais, en rentrant, Tom les perd dans un ruisseau. Le professeur Grenouille l'aide à la retrouver. Le CD comporte l'histoire lue et cinq séances de sophrologie pour calmer la colère, prendre son temps, se sentir mieux. ©Electre 2016

Un livre-CD de 15 chansons à chanter et vivre comme de petits exercices de relaxation pour les enfants à partir de 4 ans.Chaque morceau est dédié à un moment précis de la journée : pour ne pas réveiller toute la maisonnée, pour se donner de l'énergie, pour partir à l'école du bon pied, pour s'amuser sans s'agiter quand on est en voiture, pour se poser avant de passer à table par exemple, pour manger calmement, avant de faire ses devoirs, pour s'endormir, pour se détendre avant une visite chez le docteur, une compétition...Par Carole Serrat et Laurent Stopnicki, respectivement sophrologue et musicien.Retrouvez tous nos ouvrages de relaxation par ces auteurs sous notre label "RELAX-SESSIONS".

Pour s'initier au yoga et à la relaxation, ce livre en forme d'arbre présente pas à pas la posture du même nom. Facile à réaliser, elle permet de se concentrer et de développer sa confiance en soi. ©Electre 2019