Près de 80 recettes d'inspiration asiatique à cuire au wok, à partir de nouilles et de riz, de légumes, de viandes et de volailles ou encore de poissons et de fruits de mer. Avec des astuces et des recettes de sauces et d'accompagnements. ©Electre 2017

Des recettes salées et sucrées à la plancha : vinaigrette aux anchois, quesadillas au piment, burger d'agneau à la harissa, moules au coco, brioche perdue aux fruits rouges, etc. ©Electre 2016

Kefir et Kombucha sont deux types de boisson obtenues par fermentation naturelle de fruits ou thés ,ils sont un trésor de bienfait en toutes saisons. Les sodas naturels sont excellents pour la santé. Des boissons à la fois plaisir et santé, une alternative aux sodas du commerce toujours trop sucrés et bourrés d'additifs.

65 recettes de boissons à base de plantes dites adaptogènes, qui soutiennent l'organisme et aident le corps à faire face au stress. ©Electre 2019

Il suffit de deux à trois gouttes d'une huile essentielle pour accomplir des miracles. Prodiges du règne végétal, elles soulagent aussi bien qu'elles parfument et leurs fragrances sont souvent tout à fait irrésistibles. Ce petit livre révèle les vertus de près de 70 huiles essentielles, assorties de conseils pratiques. Le lecteur découvrira des méthodes simples et peu coûteuses pour soigner aussi bien le corps que l'esprit. Quelques exemples d'usage d'huiles essentielles à inhaler, à ajouter dans l'eau de son bain, à vaporiser ou à mixer à une crème : -Camomille apaise et soulage els piqures d'insectes. -Le basilic a des vertus antiseptiques -Aneth facilite la digestion -Le thym améliore la concentration

Stop à la pollution dans votre intérieur ! Ce livre vous guide pièce par pièce, du bureau à la chambre d'enfants en passant par la buanderie, pour adopter une attitude respectueuse de votre intérieur, non polluante et à supprimer petit à petit les objets toxiques de votre vie. Il présente une liste des produits à bannir dans sa salle de bain (parabènes, triclosan…) et ceux à privilégier dans les produits de beauté (cire d'abeille, aloe vera…), donne des recettes de produits naturels (dentifrice, déodorant…), sélectionne les plantes par pièce pour purifier l'air, etc. Ce guide complet est idéal pour les personnes sensibles au slow living qui veulent avoir des astuces très pratiques pour adopter une hygiène de vie saine.

Présentation de plus de 120 cristaux et des rituels associés pour purifier ses chakras, booster sa créativité et développer sa clairvoyance. ©Electre 2022

La lithothérapie ou la thérapie par les pierres : L'énergie des pierres précieuses et semi-précieuses peut être utilisée pour influencer notre énergie personnelle, soulager certains maux au niveau émotionnel, mental et physique. Les pierres peuvent soigner de nombreux maux : troubles digestifs, migraines, stress, insomnie,... Et elles peuvent aussi améliorer des compétences, comme l'endurance ou la méditation, par exemple. Une présentation de la pierre et de ses bienfaits et son utilisation (portée en bijou, portée dans la poche, posée sur le corps à l'endroit touché par le maux, à utiliser ne poudre dans les cosmétiques, etc.) Le quartz rose : Pour plus d'amour et de douceur ; Le lapis lazuli : Pour équilibre et objectivité ; La topaze jaune : Pour être heureux ; L'oeil du tigre : Pour la confiance en soi ; L'améthyste : Pour apaiser les sentiments

Voici la mini-bible indispensable pour se soigner avec les plantes. Une introduction présente la phytothérapie et ses différentes branches et livre quelques explications sur la manière d'utiliser les plantes. Puis soixante-cinq plantes sont présentées sous forme de fiches pratiques afin que les lecteurs puissent découvrir en un coup d'oeil les bénéfices de chacune et les maux qu'elles soignent. Une petite note « précaution » permet d'écarter tout danger d'utilisation inappropriée.  

Molécule appartenant à la famille des cannabinoïdes, le cannabidiol (CBD) est adaptogène et joue un rôle de catalyseur sur l'organisme, optimisant la réponse naturelle à la douleur, à l'anxiété et au stress. L'auteure propose 65 manières d'en consommer sous forme d'huile, à intégrer dans des jus, des smoothies, des boissons gazeuses ou des snacks, mais aussi dans des cosmétiques. ©Electre 2020

Issus du chanvre alimentaire, ces ingrédients offrent  une grande richesse nutritive (protéines, acides gras…)  et n'ont aucun effet psychotrope.Les recettes de ce livre apporteront une réponse  naturelle, efficace et durable à vos maux, douleurs  et états d'anxiété. En-cas salés ou sucrés, salades,  jus, smoothies, thés ou infusions, adoptez avec  gourmandise les superaliments de demain  qui donneront une délicieuse note  de noisette à vos petits plats.

Le fonctionnement de la société nous a longtemps incités à acheter plus, accumuler, stocker, conserver. D'où un encombrement de nos intérieurs et de nos poubelles. Et si on apprenait à se concentrer sur l'essentiel ? À séparer le nécessaire du superflu ? À s'alléger pour aller plus loin ?De la cuisine à la salle de bains en passant par l'entrée ou la chambre, ce livre donne des conseils pratiques pour se désencombrer, tout en analysant les ressorts psychologiques de notre attachement au matériel. Il nous guide du tri jusqu'au débarrassage, pour s'alléger malin, en donnant, recyclant et partageant.