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Sophro

Auteurs :

Valdairon, Pauline

Année de parution :

2019

Une initiation aux principes de la sophrologie mêlant techniques corporelles et mentales pour se relaxer et se sentir mieux. Avec quatre programmes à suivre en fonction de ses besoins dont un spécifiquement destiné aux femmes ainsi que des conseils pour évacuer le stress du quotidien et améliorer sa confiance en soi. ©Electre 2019

Détails

Editeur :

Solar éditions

Collection :

Mon cahier ... (Paris)

Importance matérielle :

1 vol. (94 p.-[2] f. de pl.) : ill. en coul. : 22 cm

9782263157769