Un guide pratique pour apprendre le krav-maga à travers les techniques de base, des séances d'entraînement par niveau et des mises en situation pour savoir se défendre face à des situations d'agressions. ©Electre 2023

Adopté par de nombreux groupes d'intervention, dont le GIGN et le RAID, le Krav-Maga est une méthode de self-défense qui enseigne des techniques efficaces de combat au corps à corps.Cet ouvrage illustré d'un reportage photo inédit vous donnera tous les outils pour débuter ou vous perfectionner dans cette discipline.Des techniques de base détaillées, et des mises en pratique pour savoir se sortir de situations d'agressions.Un ouvrage dirigé et co-écrit par Richard Douib, président de la fédération européene de Krav-Maga.