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Année de parution :
2018
Un programme complet pour préparer sa grossesse, de l'alimentation aux exercices de fitness en passant par les applications et les ateliers Mum to be. L'auteure présente trois entraînements complets pour se tonifier, se détendre et se muscler. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (174 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782263152887
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Auteurs :
Année de parution :
2020
Cinquante exercices de yoga adaptés à la vie moderne pour pratiquer cette discipline en quelques minutes au bureau, chez soi ou dans les transports. Chaque routine proposée correspond à une situation particulière : gérer un coup de stress, se concentrer avant une réunion importante ou encore soulager ses douleurs après une journée passée assis devant un écran. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782263169380
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