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Année de parution :
2017
Un ouvrage pratique, illustré de nombreuses infographies, pour réussir à se vendre et à gagner confiance en soi, notamment dans la vie professionnelle : comment s'habiller, ce qu'il faut dire, comment se tenir, etc. ©Electre 2017
Détails
Editeur :
Collection :
2h chrono
Importance matérielle :
1 vol. (III-153 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782100764952
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Un ouvrage pratique pour améliorer la qualité de son sommeil, qui aborde les différents cycles, les éléments perturbateurs, les bienfaits et les inconvénients de la sieste ou de la grasse matinée. Avec des conseils de préparation physique et mentale pour s'endormir. ©Electre 2018
Détails
Editeur :
Collection :
2h chrono
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782100776948
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Un ouvrage pratique, illustré de nombreuses infographies, pour mieux appréhender ses journées grâce à des objectifs clairs, des priorités identifiées et une concentration accrue. ©Electre 2017
Détails
Editeur :
Collection :
2h chrono
Importance matérielle :
1 vol. (151 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782100766574
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Année de parution :
2017
Un guide pratique, illustré de nombreuses infographies, pour révéler son caché et montrer toute son inventivité. ©Electre 2017
Détails
Editeur :
Collection :
2h chrono
Importance matérielle :
1 vol. (149 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782100766581
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Année de parution :
2018
Un ouvrage pour mieux gérer sa relation quotidienne au numérique et éviter les problèmes liés à l'hyperconnexion. Avec un test pour évaluer ses pratiques, des exercices pour réguler les comportements addictifs et entretenir sa capacité de concentration. ©Electre 2018
Détails
Editeur :
Collection :
2h chrono
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782100776979
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Année de parution :
2018
Vous rêvez d'arriver enfin détendu au travail, et d'en repartir serein ? De mieux gérer la pression, la fatigue, le temps de travail, l'estime de soi, le regard des autres, la connectivité et la conciliation entre vie perso et vie pro ? Il existe quantités de techniques toutes simples de sophrologie et de gestion du stress qui vous permettront de vous entraîner en quelques minutes et de voir des améliorations rapidement. 2h chrono pour arrêter de stresser est le petit livre pratique pour décompresser, retrouver le calme et adopter la zen attitude !
Détails
Editeur :
Collection :
2h chrono
Importance matérielle :
1 vol. (V-148 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782100784653
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