Une introduction aux types de personnalité définis par C.G. Jung en 1921 et à l'indicateur de personnalité MBIT (Myers-Briggs type indicator) ainsi que des exercices pratiques pour mieux se comprendre, pour prendre conscience de son potentiel et le développer, et pour améliorer ses relations aux autres.

Une défense des vertus de la gratitude, à mettre en oeuvre au quotidien pour accéder au bonheur, pour se satisfaire de ce que l'on a et pour pratiquer la psychologie positive. Electre 2015

Des conseils et des témoignages pour effectuer un trajet intérieur en plusieurs étapes. L'objectif est de retrouver la partie de l'individu refoulée par la souffrance,"l'enfant souffrant", et l'accepter afin de trouver sa place dans le monde et devenir un acteur confiant de sa vie.

Distinguant douleur et souffrance, ce livre se démarque de l'approche hypermédicalisée actuelle. Alliant approche scientifique de la naissance et réflexion sur la douleur, l'auteure sage-femme apporte des outils concrets pour accompagner les parents à vivre l'enfantement et aider la mère à aller à la rencontre d'elle-même et à accueillir la douleur sans souffrir.

Présentation du mine comme moyen d'éveil corporel. Très proche de la psychomotricité, il peut être adapté aux thérapies à médiation corporelle et au développement personnel.

Le test musculaire permet d'évaluer l'impact des divers stimuli sur l'énergie vitale de chacun. L'auteur propose une méthode basée sur le rôle réducteur du thymus. ©Electre 2017

L'auteur propose de rencontrer l'enfant pour le révéler à lui-même, grâce à la relaxation conçue comme un art de vivre. Formée à ISTOR et au centre AJNA/ISTHEME, elle a mené une activité de recherche sur l'approche sensorielle et corporelle des personnes âgées.

Les auteures expliquent les mécanismes biologiques du cycle menstruel, proposent des exercices corporels pour être à l'écoute de son corps, connaître ses rythmes et bien vivre les différentes phases du cycle, ainsi que des conseils sur les habitudes à prendre pour améliorer sa santé. ©Electre 2017

& AUTRES PETITS BONHEURS Vous souhaitez faire le tri dans votre planète intérieure? Pratiquez l'écologie intérieure! Cette écologie individuelle, tournée vers notre conscience, nos émotions et nos pensées nous ouvre les portes d'une écologie au sens large. Elle nous éveille au respect de notre belle planète bleue et de la vie sous toutes ses formes. Florence Binay nous donne des outils concrets pour cultiver nos ressources et sortir nos poubelles mentales : éco-pratiques de méditation, de sophrologie et de pleine conscience, astuces. Certains exercices sont également proposés en version audio ... vous n'avez plus qu'à vous laisser guider ! Partez à la découverte de vos écosystèmes et recyclez vos ruminations, le stress, les problèmes de sommeil et de concentration ... Des pauses de dix minutes pour préserver et renouveler vos ressources intérieures tout en vous reliant au monde qui vous entoure. Car c'est en faisant le lien entre écologie individuelle et écologie de la Terre que nous deviendrons acteurs d'une bienveillance qui n'exclut personne de notre cœur et d'un lien restauré entre nous et notre planète !