A travers une approche scientifique et une analyse de l'anatomie et des mécanismes du cerveau, en s'appuyant sur son expérience d'athlète de haut niveau, l'auteure propose de changer sa perception de l'effort, de la douleur ou de la fatigue et donne des stratégies pour aller au-delà de ses limites. Une approche nouvelle de l'endurance pour améliorer sa condition physique et ses performances. ©Electre 2022

Un guide pratique dans lequel l'auteur, athlète, conférencier et coach, propose des conseils à partir de son expérience afin de s'entraîner au mieux à la course à pied. ©Electre 2017

Spécialiste de la physiologie des espèces animales, B. Heinrich est aussi un coureur aux performances exceptionnelles. Dans les années 1980, déterminé à remporter le championnat nord-américain du cent kilomètres, le biologiste s'y est préparé en s'inspirant des particularités physiologiques de diverses espèces et en les adaptant. Avec poésie, il évoque cette alliance entre ses deux passions. ©Electre 2020

Enquête sur les dessous de l'ascension de l'Himalaya à l'époque contemporaine, décrivant ses files d'attente pour atteindre les différents sommets, la pollution de la montagne et les milliardaires se faisant déposer en hélicoptère dans des zones interdites avec la complicité de l'armée pakistanaise. Selon l'auteur, le tourisme d'altitude est entré au Népal dans l'ère industrielle. ©Electre 2024

Manuel présentant les différentes disciplines pratiquées en montagne, comme la randonnée en forêt, la traversée de glaciers ou l'escalade de parois rocheuses, avec un accent mis sur les règles de sécurité et la responsabilité que chacun doit assumer en minimisant son impact sur les territoires parcourus. ©Electre 2018

Fils de professionnels de la montagne, S. Beaugey en a la passion. Avec ses amis, tous les sports de glisse et les exploits les plus risqués seront tentés : alpinisme acrobatique, ski extrême, base jump. Le monde est leur terrain d'essai, des Alpes françaises jusqu'en Terre de Baffin en passant par les Tours de Trango au Pakistan ou par l'Antarctique. ©Electre 2018

Un plan d'action très détaillé de 90 jours fondé sur sept piliers afin de se remettre en forme et d'atteindre ses objectifs de course. Le coureur de fond et son coach proposent des exercices correctifs, des recettes de cuisine, des conseils pour bien choisir ses chaussures et éviter les blessures, entre autres. Chaque chapitre est introduit par un récit de rencontre. ©Electre 2024

Né en Ecosse, J. Muir arrive aux Etats-Unis à 10 ans et s'installe dans la région des Grands Lacs avec sa famille, où il est accaparé par le travail dans les champs avant d'occuper ses soirées à inventer des objets mécaniques qu'il présente en ville. Rapidement, il s'interroge sur cette vie de forçat et choisit de vivre en autonomie dans la nature, parcourant le pays puis le monde. ©Electre 2023