Comment acheter, conserver et préparer soi-même tous les produits à base d'huiles essentielles. Relaxantes et tonifiantes, on les utilise aussi bien pour la beauté que pour la santé et le bien-être, que ce soit en applications locales, bains, inhalations, vaporisations ou brûle-parfums... Ce guide explique comment acheter et conserver les huiles essentielles et préparer soi-même toutes sortes de crèmes, lotions, huiles de massage...

Une approche inédite du rangement : pionnière dans le domaine et célèbre dans toute l'Asie. La méthode DanShaRi que propose Hideko Yamashita se veut à la fois pratique, philosophique et spirituelle. Bien plus qu'un manuel de rangement, DanShaRi - qui signifie refuser, jeter, se détacher - nous initie à un nouvel art de vivre. Enrichi de nombreux schémas, exemples et cas concrets. DanShaRi nous aide à modifier en profondeur notre rapport aux objets, et à trouver la juste distance avec le monde matériel. Une prise de conscience synonyme de liberté, de joie et de réappropriation de soi.

Cet ouvrage propose un accompagnement permettant de déterminer les caractéristiques de l'addiction au sucre et de comprendre de quel type de dépendance il s'agit, pour ensuite parvenir à rééquilibrer l'organisme et à modifier le comportement alimentaire à travers quatre programmes personnalisés. ©Electre 2016

Le corps humain garde en lui les souvenirs enfouis de nos souffrances d'enfants, de foetus, et même parfois de celles de nos parents et ancêtres. Travailler sur la mémoire du corps, c'est partir sur la trace de ces souvenirs profonds que notre esprit a oubliés, mais dont notre organisme, lui, se souvient. Il faut trouver et comprendre les racines de ce qui fait souffrir, s'en libérer en agissant concrètement sur le corps pour le réparer, afin de ne plus subir son histoire, mais la saisir pour accéder enfin à sa propre vie. Ce livre raconte le cheminement qui a mené Myriam Brousse jusqu'à sa propre mémoire, et comment, à son tour, elle accompagne les personnes qui souffrent et qui cherchent à trouver les réponses dans leur propre corps. En nous livrant les histoires de ses patients, l'auteur pose un regard différent sur la nature de nos souffrances et leurs sens, et nous donne les moyens de ne plus en être victimes.

À considérer les enfants comme des rois, le centre du monde, des égaux, des « déjà grands », des éternels bébés, des copains, des futurs prix Nobel, des sources inépuisables d'amour... nous faussons la relation parent-enfant.Dans une société en mutation aux repères bouleversés, les parents peuvent se sentir dépassés et les enfants perturbés. Aurions-nous oublié l'essentiel en matière d'éducation ?Il s'agit d'éduquer des êtres humains qui seront capables, demain, de construire la société et d'y vivre debout, dans le respect les uns des autres.Ce livre vous expliquera les pièges à éviter, les règles à poser et comment aider chacun à retrouver sa vraie place, pour l'équilibre de tous. 

Un guide accompagné d'exercices simples pour reprendre le contrôle de ses émotions et vivre en toute liberté. ©Electre 2019

Des conseils et des techniques pour adopter de bonnes habitudes : faciliter le sommeil du bébé, calmer ses pleurs, l'alimenter au sein ou au biberon...

Quatre ingrédients 100 % naturels suffisent pour nettoyer et entretenir toute la maison, en réalisant des économies substantielles, le tout dans le respect de l'environnement ! Sel, citron, vinaigre et bicarbonate de soude vous sont présentés et leurs vertus détaillées. Dans chaque pièce de la maison, en cuisine, pour le linge, pour les animaux, les enfants et même pour une mise en beauté au naturel, Shea Zukowski vous propose mille et une astuces simples et naturelles dont vous ne pourrez plus vous passer !

Une introduction à la méthode Montessori sous la forme d'un dialogue entre la journaliste et la directrice de l'Institut supérieur Maria Montessori. Cette dernière présente l'originalité de la démarche, la personnalité de sa créatrice et les grands axes pédagogiques qu'elle a développés. Avec un tableau synthétisant les grandes étapes de l'évolution de l'enfant. ©Electre 2019

Présentation du rôle de l'intestin et de son interaction avec le cerveau et les autres organes, afin de proposer des solutions pour prendre soin de l'intestin et avoir une bonne santé. Avec des recommandations nutritionnelles et un choix de recettes. ©Electre 2016

Le livre propose 50 objectifs bien-être liés à 160 postures pour tous niveaux afin de se soigner tout en douceur. Cet ouvrage regroupe toutes les postures qui font du bien, pour guérir une multitude de maux (allergies, bouffées de chaleur, cernes et poches sous les yeux, Cœur brisé, diabète, fibromyalgie, grippe, entre autres). Exemples d'affections traitées : Acné - Allergies - Bouffées de chaleur - Cernes et poches sous les yeux - Cœur brisé - Diabète - Fibromyalgie - Grippe - Hypertension artérielle - Insomnie - Migraine - Thyroïde...

Des exemples concrets pour retrouver et rassembler l'ensemble de ses énergies physiques, psychiques et spirituelles afin d'être bien dans sa peau et de s'affirmer.

Bien qu'il semble concerner davantage les femmes,  le phénomène de la grossophobie touche tout  le monde. L'aversion envers les personnes grosses  et les préjugés nocifs qu'on leur associe à tort sont  à la base de discriminations,  volontaires ou non.Grosse, et alors ? permet une meilleure  sensibilisation aux enjeux liés à cette  question.  Du grand public aux autorités, sans oublier les  émetteurs des nombreux  messages auxquels nous  sommes exposés quotidiennement, il est possible,  en en  orenant conscience, de diminuer les biais  hostiles qui visent les personnes  grosses.  Lutter contre la grossophobie ne signifie pas  faire l'apologie de l'obésité. C'est  trouver une  cohabitation proportionnelle des corps différents  en taille et en  silhouette, à l'image de la société.

Récit à deux voix du combat contre la phobie scolaire de Justine, 15 ans, et de sa mère. Elles décrivent les épreuves qu'elles ont surmontées pour permettre à la jeune fille poursuivre sa formation jusqu'à l'obtention du baccalauréat. ©Electre 2016

Chaque être humain possède un corps physique (les organes, les os, les nerf, etc.) mais aussi un corps énergétique composé de l'aura, des chakras et des méridiens. Chacun de ces éléments joue un rôle de bouclier extrêmement important dans notre équilibre, notre bien-être et notre évolution. Sandrine Muller-Bohard, guérisseuse et magnétiseuse, possède le don de percevoir l'aura. Il lui est donc possible de déceler les potentiels déséquilibres énergétiques, qui peuvent se traduire par de multiples maux (douleurs physiques, traumatismes psychologiques, etc.) et être à l'origine de maladies. Cet ouvrage offre des méthodes pour définir son aura, et ainsi déterminer ses fragilités. Il propose de se prémunir contre ces troubles en nettoyant et renforçant son énergie pour rétablir l'équilibre général et affronter au mieux le quotidien et les coups durs.   Une incursion très accessible auprès du métier de guérisseur afin de découvrir des méthodes de soin différentes, mais tout aussi puissantes !

Un ouvrage sur la nécessité d'intégrer les médecines dites parallèles telles que l'étiopathie, l'hypnose ou la méditation à la médecine classique, en s'appuyant sur des exemples de guérisons attestées dues à ces pratiques inhabituelles en hôpital. ©Electre 2016

L'alimentation qui convient à une personne diabétique est simplement une alimentation équilibrée, permettant de contrôler son poids et d'éviter les fluctuations de glycémie. Alors, diabétique ou non, faites-vous plaisir tout en soignant votre santé ! Cet ouvrage vous présente : les clés de l'équilibre alimentaire, les principes de choix des aliments en fonction de leur index glycémique, des exemples d'équivalence de plats composés... 130 recettes savoureuses (entrées, viandes, poissons, desserts, sandwichs) avec pour chacune le nombre de calories, les quantités de protéines, de lipides et de glucides, ainsi que l'index glycémique.

Des conseils destinés aux parents pour se familiariser avec l'évolution de leur enfant durant sa première année, mois après mois, et savoir prendre soin de lui. L'auteure aborde notamment l'alimentation, les soins, la santé, la psychologie ou encore les apprentissages. ©Electre 2019

Ce guide donne des conseils pratiques et des idées pour organiser une fête d'anniversaire entre 3 et 12 ans.

Une présentation des principes généraux de l'hypnose, de ses origines, de l'évolution de sa pratique et des écueils à éviter au moment d'entreprendre une hypnothérapie. Electre 2015