Les différentes causes de la fatigue et du manque d'énergie et les issues possibles, assorties d'un programme de 30 jours pour prendre de bonnes habitudes.

Une enquête qui propose un tour d'horizon de la maladie de Lyme. Après avoir interrogé des malades et les principaux acteurs du monde médical, les auteurs dressent un état des lieux de la maladie dans différents pays, les clés pour la prévenir et le comportement à adopter en cas de contamination. ©Electre 2021

Une étude sur les causes de la dépression dans les sociétés occidentales. L'auteur, lui-même dépressif, croise les résultats scientifiques de la médecine avec les sciences sociales, l'anthropologie et la primatologie afin de proposer une perspective renouvelée sur cette maladie, en s'appuyant sur de nombreux témoignages. ©Electre 2019

Un ouvrage sur le soin et l'embellissement des ongles. L'auteure donne des informations sur ce qu'ils révèlent de la santé et de l'alimentation de chacun. Elle présente également leurs différentes maladies connues et les solutions pour les prévenir et les soigner. Enfin, elle donne des conseils pour identifier et utiliser les cosmétiques idoines. ©Electre 2020

Le secret d'une longue vie ? Tout commence dès l'enfance. Tout commence même dès avant la naissance, affirme le Pr Valter Longo. La manière dont une mère s'alimente influe sur le futur état de santé de son enfant. Longo met l'accent sur la grossesse et sur les premières années de la vie. Ce que mange un enfant et son style de vie détermineront le risque qu'il aura de développer des maladies à l'âge adulte et sa longévité. Avec la collaboration d'une équipe de pédiatres et de nutritionnistes, Valter Longo a élaboré une diététique optimisant la croissance, le bonheur et la santé de l'enfant et de l'adolescent, tout en encourageant des habitudes qui combattent la prise de poids et l'altération des gènes. Cet ouvrage, destiné aussi bien à prévenir qu'à guérir, s'adresse aux futures mères, aux parents, aux pédiatres et nutritionnistes, mais aussi à tous ceux dont le métier est d'accompagner des enfants et des adolescents.

L'auteur propose un régime censé prévenir le vieillissement tout en améliorant la santé. ©Electre 2018

Aujourd'hui, plutôt que de redonner au sommeil sa place légitime, on le sacrifie sur l'autel du travail, ou on le dresse à coups de mélatonine et de somnifères. Des millions de personnes luttent chaque jour contre un manque de sommeil chronique qui les épuise, use leur organisme et menace leur santé : 20 % de la population française perd ainsi chaque nuit 90 minutes de sommeil. Pour y remédier, une seule solution : dormir. Et dans nos sociétés suractives, un seul antidote, qui plus est naturel : la SIESTE.