Le football est un des sports d'équipe les plus populaires en Amérique du Nord ! Au niveau professionnel, il est suivi par de nombreux admirateurs. Mais le football est aussi très présent dans les écoles, les collèges et les universités. Ce livre se veut un guide très complet sur ce sport. On y trouve une bonne description de l'équipement, des règlements et punitions, des positions sur le terrain et des exercices de réchauffement. On y présente, de façon plus détaillée, les positions à la défense et à l'attaque, les unités spéciales, les différents jeux, les bottés, le plaquage, les réceptions du ballon, sans oublier les secrets pour être un bon quart arrière et l'importance de la sécurité. ©Electre 2018

Un ouvrage passionnant retraçant l'histoire des sports olympiques et leurs principales règles. Ce livre est une bonne initiation pour comprendre le déroulement de cette formidable compétition où s'affrontent des champions du monde entier. Au programme : la gymnastique.

Peu de sports dhiver offrent autant de sensations fortes que le ski alpin. C'est un sport de vitesse, d'agilité et d'endurance. Quelques exercices d'échauffement et on s'élance! Mais avant, mieux vaut savoir utiliser les carres de ses skis et être capable de s'arrêter. Puis, on apprend à faire des virages et à se débrouiller dans les pentes de bosses. Les adeptes du ski adorent l'hiver!

Le basketball a été inventé à l'hiver 1891 à Springfield, au Massachusetts. Les règles du jeu ont été établies graduellement jusqu'aux années 1920, et elles ont peu changé depuis. L'un des grands avantages de ce sport est qu'il requiert peu déquipement. Dribbler, pivoter, passer le ballon et faire un tir au panier, voilà du plaisir et de l'action à la portée de tous.

Le yoga existe depuis des millénaires. De nos jours, il est l'une des formes d'exercices les plus populaires ! Les postures et les exercices du yoga favorisent la santé et la détente. De plus, ils développent notre souplesse, accroît notre force et notre sens de la coordination. Ce livre explique les cinq principes à observer pour faire du yoga son mode de vie. Plusieurs postures de yoga convenant aux jeunes sont décrites étape par étape.