Pour sortir de la boulimie, il faut la comprendre. Et la comprendre, c'est accepter que l'on ne puisse pas l'enrayer avec le contrôle nutritionnel et l'abstinence. Bien au contraire, ils ne font que renforcer l'obsession de la nourriture. La boulimie permet d'anesthésier et de refouler une angoisse existentielle qui serait insupportable autrement.Ce guide propose des moyens concrets pour en sortir. Il explique tout ce qu'il faut savoir sur les différents types d'addictions alimentaires, sur les causes profondes de ce problème, qui ne sont pas toujours celle(s) que l'on croit, et sur les thérapies proposées à ce jour. En sortir apprendra beaucoup de choses aux personnes qui en souffrent, sans oublier leurs proches qui se sentent souvent dépassés. Avant tout, il faut apprendre à devenir soi, sans faux-semblants. 

L'analyse transactionnelle (AT) vise à être soi-même et à assumer ses choix tout en étant accepté socialement. Il s'agit de se libérer des chaînes et des carcans du passé et de faire le tri des influences reçues. Les origines, les principes et l'utilité de cette méthode sont présentés. Des exercices sont également proposés. ©Electre 2023

Pour Dr Arthur Janov, le manque d'amour parental est imprimé pendant la gestation, pendant la petite enfance et l'enfance et laisse des traces physiologiques et émotionnelles dans le cerveau et le système biologique. Ces empreintes engendrent par la suite toute sorte de symptômes physiques et psychiques entraînant par exemple l'incapacité d'aimer, le besoin de drogues, de tranquillisants... Pour démontrer cela, il s'appuie, sur les observations de ses patients, sur de nombreux travaux réalisés par d'éminents neurologues et sur ses propres recherches en collaboration avec certains d'entre eux. Il démontre que les thérapies classiques (comportementale, cognitive, psychoanalytique...) sont inopérantes pour traiter ces empreintes. Car elles n'apportent aux patients qu'un soulagement passager, puisque ne s'adressant pas aux origines profondes de leurs maux, dont l'accès est nécessaire pour mener à la guérison. La thérapie primale s'attaque, elle, aux racines du mal, à ces empreintes profondes, grâce à une méthode thérapeutique unique et révolutionnaire développée depuis plus de quarante ans et connue dans le monde entier. Etudes de cas et exemples pratiques abondent pour montrer son efficacité. La thérapie primate est une des découvertes les plus importantes dans l'histoire de la psychothérapie et changera le cours de la psychologie et sa pratique pour les générations futures.