Des conseils et remèdes pour trouver le bien-être chez soi, à partir de disciplines telles que le feng shui ou le vastu shastra.

L'apnée du sommeil est un syndrome en forte expansion, largement lié à notre mode de vie et fortement sous-diagnostiqué. Elle se caractérise par des ronflements, une somnolence constante, un surpoids, une morosité et une irritabilité, voire un état dépressif. Il ne faut pas sous-estimer ces symptômes car l'apnée du sommeil est un important problème de santé publique et un enjeu de sécurité : non traitée, elle est responsable, entre autres, de nombreux accidents de la route. Cet ouvrage se propose de répondre aux questions que vous pouvez vous poser sur cette maladie chronique : Quels sont ses symptômes ? Qui dois-je consulter ? Quels examens vais-je passer ? Quels sont les traitements existants ? Que puis-je faire au quotidien pour mieux dormir ? Issus de l'expérience personnelle de l'auteur, les conseils et les explications présentés ici vous donneront les clés pour comprendre cette maladie et les moyens pour en diminuer la gravité. En devenant un véritable acteur de votre traitement, vous améliorerez la qualité de votre sommeil et pourrez retrouver des journées normales, des relations personnelles de meilleure qualité et ainsi mieux vivre avec l'apnée du sommeil.